Hva er gingivitt? Årsaker til og behandling for tannkjøttbetennelse

Lesetid: 14 Min

Er tannkjøttet ditt rødt, hovent, reagerer følsomt på berøring eller blør når du pusser tennene? I så fall lider du mest sannsynlig av tannkjøttbetennelse, såkalt gingivitt. Gingivitt er relativt vanlig, og mange vil oppleve problemer med tannkjøttet i løpet av livet. Så, hvordan bli kvitt tannkjøttbetennelse?

Som med mange andre sykdommer i munnhulen, er det tre hovedsvar på spørsmålet om hva som får tannkjøttet til å blø:

Plakk
Munnsår
Slitasje på tannkjøttet

Men å vite årsaken er bare halve historien. Hva kan du gjøre for å behandle tannkjøttbetennelse? I tidlige stadier kan gingivitt enkelt behandles hjemme. Her vil vi se på hvordan man kan behandle tannkjøttbetennelse og også hvordan man kan forebygge tannkjøttbetennelse, så du slipper problemet i første omgang. Avhengig av hvor avansert betennelsen er, kan det være nødvendig å oppsøke tannlegen. Søk alltid råd fra en tannlege hvis du er usikker.

Hva er gingivitt?

Så la oss komme i gang. Hva er gingivitt? Gingivitt er den medisinske betegnelsen for tannkjøttbetennelse. Tannkjøttbetennelse-symptomer er typisk sett følgende ¹:

Misfarget og betent tannkjøtt
Smertefullt og ømt tannkjøtt
Blod når du pusser eller bruker tanntråd
Dårlig ånde
Mykt eller tilbaketrukket tannkjøtt

Gingivitt kan helbredes fullstendig, forutsatt at du handler raskt og grundig. Imidlertid blandes det lett sammen med periodontitt (betennelse i periodontiet) ² og siden det for de fleste er vanskelig å skille periodontitt fra tannkjøttbetennelse, er det tilrådelig at du oppsøker tannlegen din hvis du sliter med de ovenstående symptomene.

En kvinne ser til siden og pusser de hvite tennene sine med en Philips Sonicare elektrisk tannbørste.

Hva forårsaker gingivitt?

Nå som du vet hva gingivitt er, kan vi se på årsakene til betent tannkjøtt:

Hovedårsaken til gingivitt er bakteriell plakk. Dårlig munnhygiene fører til oppbygging av plakk, og hvis dette plakket ikke håndteres effektivt, kan det føre til at tannstein og irritasjon av tannkjøttet forårsaker betennelse.
Mekaniske belastninger kan bidra til å forårsake hovent tannkjøtt rundt tannen din. Fra tannpirkere til harde matkomponenter, så vel som aggressiv tannpuss, det finnes en rekke måter du kan belaste tannkjøttet på.
Virus- eller soppinfeksjoner kan også føre til betent tannkjøtt. Sykdommer som diabetes, herpes og forkjølelsessår ³, når de ikke behandles, kan også føre til gingivitt. Hvis du tror du har en infeksjon, er det viktig å søke råd fra legen din.
Røyking er ikke bare dårlig for lungehelsen din; det kan også føre til gingivitt ⁴. At røyking av sigaretter, sigarer og piper ikke er bra for deg deg er ikke ny informasjon, men visste du at det kan forårsake tannkjøttbetennelse? Røyking fører til at du produserer mer plakk, som du nå vet er den viktigste årsaken til gingivitt.

Nå vet du hva som får tannkjøttet til å blø og lide av gingivitt. Det er imidlertid ingen grunn til panikk – vi kan hjelpe. Les videre for å finne ut hva som hjelper mot tannkjøttbetennelse og noen enkle tips for å forhindre tannkjøttbetennelse i fremtiden.

Det du trenger

DiamondClean Prestige

Power-tannbørste med SenseIQ

HX9992/11

Vår mest avanserte tannbørste

SenseIQ registrerer og bryr seg

Alt-i-ett-børstehode

AI-drevet Sonicare-app
4.1 (113 anmeldelser)

Totalvurdering 4.1 / 5

kr 3 799,00*
Vis produkt
Cordless Power Flosser 3000

Munndusj

HX3806/31

Quad Stream-teknologi

Firkantebølge-teknologi veileder deg
3.7 (37 anmeldelser)

Totalvurdering 3.7 / 5
Vis produkt

Tannkjøttbetennelse: Behandling

Hva hjelper mot tannkjøttbetennelse? Med betent tannkjøtt må du handle raskt, slik at betennelsen ikke sprer seg og utvikler seg til periodontitt.² Som du sikkert allerede har gjettet, er god munnhygiene den beste måten å bekjempe tannkjøttbetennelse på, og det er også grunnlaget for forebygging av ulike tann- og tannkjøttproblemer generelt. Her er de viktigste trinnene du bør følge for å behandle betent tannkjøtt:

Puss tennene to ganger om dagen: Regelmessig og grundig børsting fjerner bakteriell plakk og forhindrer dermed tannkjøttbetennelse. Ved hver anledning bør du børste i minst to minutter i en opp-og-ned-bevegelse. For enda mer beskyttelse bør du børste en halvtime etter å ha spist for å forhindre oppbygging av plakk i løpet av dagen.

Tips: Bruk en god elektronisk tannbørste som kan fjerne plakk selv på vanskelig tilgjengelige steder, som for eksempel Philips Sonicare DiamondClean . Det spesielle børstehodet for tannkjøttpleie tilpasser seg konturene til tannkjøttet og bidrar til å opprettholde helsen til tannkjøttet.

Rengjør mellom tennene. Kun børsting, selv med en tannbørste av anstendig kvalitet, kommer ikke til på alle de vanskelig tilgjengelige områdene, og bakterier liker å samle seg mellom tennene. Vi anbefaler å rengjøre mellom tennene daglig med tanntråd eller med et spesialprodukt som Philips Power Flosser.
Fjern belegg på tungen. Munnen din er hjemmet til rundt 700 arter av bakterier ⁵, og med mange steder å gjemme seg på den grove overflaten av en tunge, befinner mange av dem seg i belegget på tungen din. Selv om det ikke er strengt nødvendig, kan dette være et nyttig tillegg til munnpleierutinen din for å gi deg den helt rene følelsen.
Bruk antibakterielt munnskyllevann. Som det siste trinnet i daglig munnhygiene kan du bruke et antibakterielt munnskyllevann. Akkurat som tanntråd, har munnskyllevann evnen til å nå alle områder av munnen din, inkludert mellom tennen. Bruk av munnskyllevann bidrar til å forhindre plakk og gingivitt.

Tips: Hvis du lider av tannkjøttbetennelse, kan et medisinsk munnskyllevann hjelpe. Det dreper bakterier og forhindrer nydannelse av plakk. Du kan også kjøpe en spesiell gel mot tannkjøttbetennelse på apoteket, som bidrar til å lindre de ubehagelige symptomene.

Ikke glem å søke råd fra apoteket, tannlegen eller legen din hvis symptomene dine er alvorlige eller du er bekymret for sykdom og infeksjon.

Tannkjøttbetennelse: Behandling med hjemmeremedier

Det mest avgjørende skrittet du kan ta for å bekjempe og forhindre tannkjøttbetennelse, er å følge en streng rutine med god – og grundig – munnhygiene. Men det er også flere hjemmeremedier som kan hjelpe. Hjemmeremedier som kan hjelpe betent tannkjøtt inkluderer:

Kamille- og salviete. Disse urtene sies å ha antibakterielle egenskaper, og å skylle munnen med dem flere ganger om dagen kan bidra til å redusere betennelse og forhindre utbrudd av gingivitt.⁷
Eplesidereddik. Et annet munnskyllevann kan lages ved å tilsette en skvett eplesidereddik til et glass vann. Skyll denne blandingen rundt i munnen flere ganger om dagen. Eplesidereddik sies å være antibakterielt, noe som vil bidra til å redusere plakk og hjelpe deg med å unngå tannkjøttbetennelse.⁸
Aloe vera. Denne planten ser ikke bare bra ut, den er også enkel å holde som stueplante og har vist seg å ha effektive antibakterielle, antifungale og antivirale egenskaper.⁹ Disse egenskapene gjør aloe vera gel til et flott hjemmeremedie for å behandle hovent tannkjøtt.
Nellikolje. Dette er et mindre kjent alternativ, men med sine antibakterielle, soppdrepende, insektdrepende og antioksidantegenskaper er nellikolje flott ved bruk i munnskyllevann. Nellikolje kan være smertelindrende og bidrar til å bekjempe bakterier for å berolige det betente tannkjøttet.

Med dette vet du hva du skal gjøre med tannkjøttbetennelse og hva som kan hjelpe for å forhindre det. Som du kan se, i de første stadiene, kan gingivitt enkelt behandles hjemme. Bare sørg for å handle raskt når du merker noen av symptomene, inkludert rødhet, hevelse eller blødning i tannkjøttet.

Nå, med vår enkle guide til betent tannkjøtt, har du alt du trenger for å sikre at du har en sunn munn og et vakkert smil fritt for tannkjøttbetennelse.

Kilder:

¹NHS, Gum disease

²National Institute of Dental and Craniofacial Research, Periodontal Disease

³ National Library of Medicine, Herpetic Gingivostomatitis

⁴ Gov.uk, Smoking and tobacco use

⁵ National Institute of Health, Mouth Microbes

⁶ Patient Info, Should you clean your tongue every day?

⁷ National Library of Medicine, Medicinal plants for gingivitis: a review of clinical trials

⁸ BBC Good Food, Top 5 health benefits of apple cider vinegar

⁹ National Library of Medicine, Evaluation of antimicrobial efficacy of Aloe vera and its effectiveness in decontaminating gutta percha cones

¹⁰ National Library of Medicine, Microbicide activity of clove essential oil (Eugenia caryophyllata)