Lesetid: 5 Min
Det er allment kjent at tannpuss er en viktig del av å opprettholde god munnhygiene, men hvorfor bruke tanntråd? Å vite hvordan man bruker tanntråd hjelper til med å fjerne plakk og matpartikler1 fra de trange mellomrommene mellom tennene, der tannbørsten ikke kan nå. Ved å forsømme bruk av tanntråd, kan du risikere å utvikle tannråte, tannkjøttsykdom og andre orale helseproblemer.2 Du vil vel helst unngå disse problemene, og lurer kanskje på hvordan du kan bruke tanntråd riktig, og hvor ofte bør du bruke tanntråd og om du bør bruke tanntråd før eller etter tannpuss. Her vil vi ta opp disse spørsmålene og mer, så les videre.
Trenger jeg å bruke tanntråd? Det korte svaret er ja. Hvis plakk og bakteriene ikke fjernes fra mellom tennene, kan dette føre til tannkjøttsykdommer og dårlig ånde.3
Ideelt sett bør du bruke tanntråd minst en gang om dagen. Det er imidlertid enda bedre å bruke tanntråd to ganger om dagen, siden det fjerner eventuelle matpartikler og plakk som har samlet seg opp siden forrige runde med tanntråden. Bruk av tanntråd før sengetid kan være spesielt nyttig, siden det kan fjerne eventuelle matpartikler som kan ha samlet seg i løpet av dagen.
Nå som du vet hvor ofte og når du skal bruke tanntråd, la oss diskutere hvordan bruke tanntråd riktig. Følg disse trinnene og lær hvordan du bruker tanntråd: Vårt tips: Hvis du ikke vil bruke tanntråd daglig, finnes det enheter for rengjøring mellom tennene, som for eksempel Philips Power Flosser. Quad Stream-teknologien fjerner effektivt plakk fra mellomrom ved å produsere fire vannstrømmer for å rengjøre mellom tennene.
Nå som du vet alt om hvordan bruke tanntråd riktig, kan det følgende tipsene om bruk av tanntråd være av interesse for deg: Hvis du ikke har gjort regelmessig bruk av tanntråd, eller en annen metode for rengjlring mellom tennene, til rutine ennå, start i dag. Dine tenner og tannkjøtt vil takke deg for det. Kilder: * I motsetning til en manuell tannbørste. 2 Worthington HV, MacDonald L, Poklepovic Pericic T, Sambunjak D, Johnson TM, Imai P, Clarkson JE. Home use of interdental cleaning devices, in addition to toothbrushing, for preventing and controlling periodontal diseases and dental caries. Cochrane Database Syst Rev. 2019 Apr 10;4(4):CD012018. doi: 10.1002/14651858.CD012018.pub2. PMID: 30968949; PMCID: PMC6953268. 4 Mazhari F, Boskabady M, Moeintaghavi A, Habibi A. The effect of toothbrushing and flossing sequence on interdental plaque reduction and fluoride retention: A randomized controlled clinical trial. J Periodontol. 2018 Jul;89(7):824-832. doi: 10.1002/JPER.17-0149. Epub 2018 Jul 20. PMID: 29741239. 5 Barn og unge kan bruke tanntråd daglig for å forebygge eller behandle oral sykdom, Helsedirektoratet
** Versus manuell tannbørste på 6 uker.
1 Mazhari, F, Boskabady, M, Moeintaghavi, A, Habibi, A. The effect of toothbrushing and flossing sequence on interdental plaque reduction and fluoride retention: A randomized controlled clinical trial. J Periodontol. 2018; 89: 824– 832.
Cordless Power Flosser 3000
Munndusj
HX3806/31
Power Flosser 3000
Munndusj
HX3711/20
You are about to visit a Philips global content page
Continue