Hvordan få hvitere tenner: 7 enkle metoder for tannbleking hjemme

Lesetid: 13 Min

Skulle du ønske du hadde et skinnende hvitt smil? Du er ikke alene! Det er flere grunner til at folk velger å bleke tennene sine, fra å få bedre selvtillit til å ville se litt yngre ut. Så, hvordan få hvitere tenner? Ingen grunn til å undres lenger, vi forteller deg hva du trenger å vite.

Det er flere metoder for å få hvitere tenner, inkludert:

• Reglemessing tannpuss
• Bruk av blekeprodukter hjemme
• Unngå ting som misfarger tennene
• Profesjonell tannbleking
• Skallfasetter

I denne artikkelen vil vi utforske de forskjellige metodene for bleking av tenner, samt fordeler og ulemper med profesjonelle løsninger, og hjemmeløsninger for å få hvitere tenner hjemme. Les videre for å finne ut hvordan du får hvitere tenner og gjør smilet ditt enda mer skinnende.

Hvordan få hvitere tenner hjemme

Ville det ikke vært fint om du kunne få hvitere tenner hjemme uten å måtte betale for dyre behandlinger? Vel, du kan faktisk få hvitere tenner med enkle hjemmeløsninger. Les videre når vi deler de mest populære tipsene for å bleke tenner hjemme. Vi vil også diskutere fordeler og ulemper med å bruke hjemmeremedier for å gjøre tennene hvitere:
 

1. Å pusse tennene regelmessig kan hjelpe deg å få hvitere tenner.  

Det virker logisk, men mange ser bort fra dette åpenbare faktum. Sørg for at du følger de grunnleggende trinnene for riktig tannbørsting for god munnhygiene og for å få hvite tenner:

• Puss tennene dine minst to ganger om dagen. 
• Puss grundig og bruk riktig teknikk 
• Bruk tanntråd
• Skift tannbørste regelmessig

Selv om tannpuss er en grunnleggende forutsetning for vakre, hvite tenner, har det én stor ulempe: tannpuss hjelper ikke med å fjerne eksisterende misfarging.

Tips: Trinnene for hvitere tenner hjemme begynner med riktig rengjøring. Prøv den elektriske tannbørsten Philips Sonicare DiamondClean for fullstendig munnpleie, fra en dypere rengjøring til et sunnere tannkjøtt. Spesialbørstehodet fjerner flekker og bidrar til synlig bleking av tennene, pluss at appen veileder deg gjennom hvordan du oppnår en grundig tannpuss.: 

2. Blekende tannkrem kan hjelde deg å få hvitere tenner. 

Hvis du lurer på hvordan du får hvitere tenner hjemme, har du uten tvil vurdert spesialtannkrem for bleking av tennene.

• Spesialtannkrem for hvitere tenner inneholder slipende partikler som bidrar til å fjerne overfladiske flekker.
• Fordelen er at disse tannkremene er økonomiske og enkle å bruke, bare bytt ut din normale tannkrem. 
• Ulempen er at, i forhold til andre metoder vi vil utforske for hvitere tenner, effekten er relativt liten. 
• I tillegg advarer tannleger om at de slipende partiklene kan skade tennene dine, gjøre emaljen tynnere og potensielt forårsake ytterligere – og verre – misfarging.¹

3. Blekebrett og strips er en mer aggressiv løsning for å få hvite tenner hjemme.  

Med hydrogenperoksid i gelen, er disse produktene en rask og effektiv løsning for bleking av tenner.

• Disse produktene er delvis tilgjengelige over disk..
• Dessverre har de en viktig ulempe: de er utsatt for misbruk og overforbruk.
• For å få hvite tenner ved å bruke brett og strips, må du følge instruksjonene og informasjonen som følger med produktet nøye, for å unngå tannråte og sensitivitet, samt irritasjon av tannkjøttet.²

4. Forhindre flekker for å få hvitere tenner  

Det finnes en rekke måter å bleke tenner på ved å gjøre noen livsstilsendringer. Vil du vite hvilke endringer du bør gjøre? Her er våre tips for hvitere tenner:

• Kutt ned, eller slutt å røyke. Nikotin og tjære vil gi gulning av tennene på svært kort tid. ³ Over tid og med tyngre røyking kan den gule misfargingen bli mørkere og til og med begynne å se brun ut. I tillegg til å være bra for helsen, vil røykeslutt også bidra til å få hvitere tenner. 
• Reduser kaffe og svart te. Kaffe, svart te og vin inneholder tanniner – noen ganger referert til som garvesyre. Garvesyre har vist seg å etterlate gule flekker på tennene.⁵
• Unngå sukkerholdige drikker. En av de enkleste måtene å få hvitere tenner på er å unngå kullsyreholdige og sukkerholdige drikker – ja, til og med for mye fruktjuice kan skade tennene med naturlig sukker. Sukker og bakterier i munnen angriper emaljen, noe som gjør tennene mer utsatt for flekker, samt hull og tannråte. ⁶

Bleking av tenner med profesjonell behandling 

Mens hjemmeløsninger er en rask, enkel og billig måte å gjøre tennene hvitere på, vil de bare virke hvis det er en liten grad av misfarging. Hvis du har prøvd å få hvitere tenner hjemme og har noen gjenstridige flekker, er det på tide å søke profesjonell hjelp.

Tips: Ikke glem at regelmessige tannlegebesøk er en viktig del av din normale tannhygiene, siden tennene må sjekkes regelmessig for å sikre at de er sunne.

Hvis tennene dine er veldig misfargede, kan det å gå til tannlegen være den eneste løsningen for bleking av tennene. Du kan få hvitere tenner hos tannlegen med følgende metoder:  
 

1. Profesjonell tannrens. 

Under en profesjonell tannrens fjerner tannlegen plakk og tannstein fra tennene dine og polerer dem; noe som gjør tennene hvitere: 

• Dette hjelper med å gjenopprette den naturlige hvitheten til tennene dine. 
• Regelmessig profesjonell tannrens forhindrer problemer som tannkjøttbetennelse og karies, og er en viktig del av generell tannhygiene. 
• Ulempen er at prosedyren kan være smertefull, spesielt for personer med sensitivt tannkjøtt eller blottlagte tannhalser. 
• Plakk utvikler seg også raskt, noe som betyr at tennene dine vil begynne å misfarges igjen etter kort tid.  
  

2. Zoom-bleking.

Zoom er en profesjonell bleking av tennene der tennene behandles med en spesiell blekegel og intensiv lysbestråling for å fjerne flekker og gjøre tenne hvitere.⁸

• Denne metoden tar under 1 time, og er ikke bare effektiv, men kan også vare i 2-4 år.
• Dessverre er ikke denne behandlingen egnet for tenner med store syntetiske fyllinger eller kroner, og er derfor ikke tilgjengelig for alle. 
• I tillegg er dette et av de dyrere alternativene og pasienter må betale kostnadene selv.

3. Fasetter. 

Skallfasetter er tynne, keramiske skall som festes til forsiden av tennene dine. Det finnes to typer av fasetter, invasive og ikke-invasive. Begge er et alternativ i søket etter å få hvitere tenner.

• Vanligvis krever fasetter fjerning av et tynt lag av emaljen før behandling. 
• Denne metoden fjerner ikke bare flekker, den kan også brukes til å korrigere defekter som ødelagte eller deformerte tenner. 
• Det endelige resultatet varer nesten på ubestemt tid, og kan garantere hvite tenner for resten av livet.
• Ulempen er at skallfasetter er dyre – regn med rundt 7000 til 8000 kroner per tann. 

Så hvis du noen gang lurer på hvordan du kan få hvitere tenner, vet du nå at et skinnende hvitt smil ikke trenger å forbli en drøm. Med bare noen få enkle livsstilsendringer, riktig omsorg for tennene dine og god munnhygiene, vet du nå hvordan du får superhvite tenner både hjemme, og med litt profesjonell hjelp også.

Kilder:

¹ National Library of Medicine, Effect of whitening toothpaste on surface roughness and microhardness of human teeth: a systematic review and meta-analysis 

² National Library of Medicine, Over-the-counter whitening agents: a concise review 

³ NHS Inform, Tobacco

⁴ NHS Better Health, Quit smoking

⁵ National Library of Medicine, Discoloration of dental pellicle by tannic acid

⁶ WHO, Sugars and dental caries

⁸ Philips, Science Behind Zoom 

⁹ National Library of Medicine, Advances in dental veneers: materials, applications, and techniques