Ikke la dagen bli ødelagt av en dårlig natt
Finn ut om du er i faresonen for søvnapné
Hva er søvnapné?
Søvnapné er en vanlig søvnforstyrrelse som kjennetegnes av gjentatte forstyrrelser i pustingen gjennom søvnsyklusen. Disse forstyrrelsene, kalt apné, skyldes kollaps av bløtvev i luftveiene, noe som hindrer oksygen i å nå lungene.
Svake muskler i luftveiene, en stor tunge, fedme og andre faktorer kan føre til at luftveisvev kollapser og hindrer pusting.
Du er ikke alene
Omlag 10 % av den voksne befolkningen i verden lider av en søvnapné, og omlag 90 % av dem er ikke diagnostisert.1 Og i USA har én av fem voksne minst en mild obstruktiv søvnapné. Det er viktig fordi søvnapné er en alvorlig tilstand. Søvnapné forstyrrer søvnsyklusen og kan påvirke energi, mental ytelse og langvarig helse dramatisk. I noen tilfeller kan søvnapné være dødelig hvis den ikke blir behandlet. Det kan være vanskelig å utføre de første trinnene for å finne ut om du har søvnapné. Vi er her for å hjelpe.
Søvnapné symptomer og risiko
Ikke-behandlet søvnapné er forbundet med en rekke helserisikoer, så det er viktig å kontakte en søvnspesialist hvis du har disse tegn og symptomer.
Symptomer på nattestid
Symptomer på dagtid
Hva er risikoen for ikke-behandlet søvnapné?
Søvnapné kan ha alvorlige helserisikoer på kort og lang sikt hvis den ikke behandles, inkludert:
Hvordan blir jeg diagnostisert?
Hvis du tror du har søvnapné, er det viktig å få det fastslått, slik at du kan starte behandlingen og nyte fordelene av bedre søvn og et sunnere liv.
Ta symptomquizen for å finne ut om du har symptomer på søvnapné. Skriv ut resultatene og ta dem med til legen din.
Diskuter resultatene av risikovurderingen for søvnapné med legen din, som sannsynligvis vil hjelpe deg med å planlegge en søvnstudie.
Se etter alternativer for søvntesting, inkludert det å spørre legen om helsetilstanden din tillater søvntesting hjemme.
Hvis du blir diagnostisert, kan du finne ut mer om Philips Dream-serien med søvnapnéprodukter for å se hvilken som er rett for deg.
Du har søvnapné, nå hva?
Hva du kan forvente av en søvnstudie
Søvnstudier er enkle og smertefrie, og behandlingen etterpå kan endre livet ditt. En søvnstudie finner sted over natten i et søvnlaboratorium eller i hjemmet ditt, avhengig av din helsehistorie og forsikring.
Myte: Jeg tror ikke at jeg vil være komfortabel med å sove i et søvnlaboratorium.
Fakta: Selv om mange mennesker har denne frykten, er de fleste i stand til å sovne i søvnlaboratoriet.
Av Teofilo Lee-Chiong, MD, hovedkontaktpersonen for medisin, Philips Healthcare Solutions
Grunnleggende om søvnstudier
Bli diagnostisert: Personlige erfaringer Snakk med folk som tok spranget og møtte utfordringene som er involvert i å bli diagnostisert.Se nå
Hva er AHI?
Apnea Hypopnea Index (AHI) er det viktigste tallet i søvnapnétesten. Den måler antall ganger du har en apné (når du slutter å puste i en kort stund) eller en hypopnea (når du delvis slutter å puste i en kort stund) mens du sover. Les et eksempel på et testresultat for en søvnstudie som viser AHI og andre målinger som brukes under en søvnstudie.
Innsikt og støtte:
Ta en titt på bloggen vår for ideer og informasjon om hvordan du lever med søvnapné, slik at du enkelt kan håndtere tilstanden og leve det livet du ønsker.
Vanlige spørsmål
- Hva er obstruktiv søvnapné?
-
Obstruktiv søvnapné er en tilstand der en person slutter å puste gjentatte ganger i løpet av natten. Pustestoppene oppstår fordi strupen eller luftveiene kollapser og hindrer luft i å komme inn i lungene. Søvnmønstre blir forstyrret, noe som gir søvnighet eller tretthet i løpet av dagen.
- Hvor mange personer i USA har søvnapné?
-
Fem til ti prosent av den voksne befolkningen i USA har obstruktiv søvnapné. Dette er ca. 20 millioner mennesker, og mange – flertallet – er ikke diagnostisert.
- Hva gjør at luftveiene lukkes under søvn?
-
– Ekstra vev bak i luftveiene, for eksempel store mandler
– Redusere tonen i musklene som holder luftveien åpen
– Tungen faller tilbake og lukker luftveiene
- Hva bør du gjøre hvis du tror du kan ha søvnapné?
-
Det anbefales å få en vurdering av en lege som har spesialisert seg på søvnforstyrrelser. Ha en søvnstudie gjort.. En søvnstudie kan gi legen informasjon om hvordan du sover og puster. Denne informasjonen vil hjelpe legen med å finne en diagnose og behandlingsalternativer.
- Hva er risikoen for ikke-behandlet søvnapné?
-
Søvnapné kan ha alvorlige helserisikoer på kort og lang sikt hvis den ikke behandles, inkludert:
– Høyt blodtrykk
– Uregelmessig hjerterytme
– Hjertesykdom / hjerteinfarkt
– Slag
– Type 2-diabetes
– Kjøre- og arbeidsrelaterte ulykker
- Hva er behandlingen for søvnapné?
-
Behandling med positivt luftveistrykk (PAP) er vanligvis behandlingen. Den er ikke-invasiv og kan hjelpe med symptomer ved bruk som beskrevet. Det er mindre vanlig å bruke kirurgi eller orale apparater, som kan være effektive i enkelte tilfeller. Alle behandlingsplaner bør inkludere vekttap ved behov, trening og unngåelse av alkohol, beroligende midler og hypnose.
- Hvordan virker PAP- eller CPAP-behandling?
-
CPAP (kontinuerlig positivt luftveistrykk) gir en svak strøm av luft med positivt trykk gjennom en ansiktsmaske for å holde luftveier åpne under søvn. Resultatet:
– Pustingen blir regelmessig under søvnen
– Slutt på snorking
– Rolig søvn blir gjenopprettet
– Livskvaliteten forbedres
– Risikoen for høyt blodtrykk, hjertesykdom, hjerteinfarkt, slag og motorkjøretøy- og arbeidsulykker reduseres
- Hva er nattsymptomene på søvnapné?
-
– Høy eller forstyrrende snorking
– Pustestopp bevitnet av andre
– Kvelning eller gisping etter luft under søvnen
– Urolig søvn
– Hyppige toalettbesøk
- Hva er dagtidssymptomene på søvnapné?
-
– Hodepine tidlig om morgenen
– Tretthet på dagtid
– Dårlig konsentrasjon
– Depresjon eller irritabilitet
– Sovner i løpet av rutinemessige aktiviteter
- Hva kan gi deg økt risiko for søvnapné?
-
– Overvekt/fedme
– Stor hals eller tunge
– Ekstra vev eller trange luftveier
- Hvordan ser en apnéepisode ut?
- Hva er fordelene ved regelmessig bruk av PAP-terapi?
-
De fleste PAP-brukere som fortsetter behandlingen, får:
– Økt energi og oppmerksomhet
– Færre morgenhodepin
– Redusert irritabilitet
– Forbedret minne
– Økt evne til å trene
– Lavere blodtrykk
– Redusert risiko for slag og hjerteinfarkt
– Økt effektivitet hjemme og på jobben
– Forbedret livskvalitet generelt
Har du noen spørsmål?
Vi er her for å hjelpe deg
Ring +4722748000
Er du på utkikk etter produktinfo?
Er du søvn-
spesialist?
Referanser Kun til informasjonsformål, ikke ment å erstatte legens anvisninger.
