Har du spørsmål om søvnapné?

Hvor mange mennesker i Norge lider av søvnapné?

Cirka 3 % av Norges voksne befolkning lider av søvnapne, det tilsvarer omtrent 130 000 mennesker. Forskere mener at mørketallene er store, og at det i realiteten er omlag 5-10 % av befolkningen som sliter med dette.

Hva er årsaken til at luftveiene lukkes når vi sover?

Ekstra vev bak i luftveiene, for eksempel store mandler, kan redusere spensten i muskulaturen som holder luftveiene åpne, slik at tungen faller bakover og hindrer passasjen av luft.

Hva bør du gjøre hvis du har mistanke om at du lider av obstruktiv søvnapné?

Undersøkelse hos en spesialist på søvnforstyrrelser anbefales. Få utført en søvnutredning. Søvnutredningen kan gi legen informasjon om hvordan du sover og puster. Denne informasjonen vil hjelpe legen med å stille en diagnose og komme med forslag til behandling.

Les vår veiledning for legesamtaler for å komme i gang.

Hvilke konsekvenser kan obstruktiv søvnapné få hvis den ikke behandles?

Det er en mulig økt risiko for:

 – Høyt blodtrykk

 – Hjertesykdom og hjerteinfarkt

 – Slag

 – Tretthetsrelaterte trafikkuhell

 – Redusert livskvalitet

Hvordan behandles obstruktiv søvnapné?

Behandling med positivt luftveistrykk (PAP) er vanligvis den foretrukne behandlingen av obstruktiv søvnapné. Den er ikke-invasiv og kan dempe symptomene på obstruktiv søvnapné når den brukes som foreskrevet. I enkelte tilfeller brukes kirurgi eller orale apparater med godt resultat. Enhver behandlingsplan bør om nødvendig omfatte vektreduksjon, trening og avhold fra alkohol, sedativer og hypnotika.

Hvordan fungerer PAP- eller CPAP-behandling?

CPAP (kontinuerlig positivt luftveistrykk) behandler obstruktiv søvnapné ved å gi en skånsom strøm av luft med positivt trykk gjennom en ansiktsmaske for å holde luftveiene åpne under søvnen. Det fører til følgende:

 – Åndedrettet blir regelmessig under søvnen

 – Snorking opphører

 – Rolig søvn gjenopprettes

 – Livskvaliteten bedres

 – Risikoen for høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, slag samt trafikk- og arbeidsulykker reduseres

Hva er de nattlige symptomene på obstruktiv søvnapné?

 – Høylytt eller forstyrrende snorking

 – Observerte pustestopp

 – Kvelningsfornemmelser eller gisping etter luft i søvne

 – Urolig søvn

 – Hyppige toalettbesøk

Hva er symptomene på obstruktiv søvnapné om dagen?

 – Hodepine tidlig om morgenen

 – Overdreven tretthet på dagtid

 – Konsentrasjonsvansker

 – Depresjon eller irritabilitet

 – Sovner under rutineaktiviteter

Hva kan øke faren for å få obstruktiv søvnapné?

 – Overvekt/fedme

 – Ekstra vev i øvre luftveier

Hva er fordelene ved jevnlig bruk av PAP-behandling?

 – De fleste som bruker PAP-behandlingen over tid, kan glede seg over:

 – Økt energi og engasjement

 – Sjeldnere hodepine om morgenen

 – Redusert irritabilitet

 – Bedre hukommelse

 – Økt treningskapasitet

 – Lavere blodtrykk

 – Redusert risiko for slag og hjerteinfarkt

 – Økt effektivitet hjemme og på arbeid

 – Generelt bedre livskvalitet

Hvordan ser en apnéepisode ut?

Når bør jeg begynne å føle meg bedre etter å ha påbegynt behandling med kontinuerlig positivt luftveistrykk?

De fleste begynner å føle seg bedre i løpet av den første uken med behandling, men det kan ta litt lengre tid for enkelte.

Hva om jeg fortsatt snorker når jeg bruker CPAP-apparatet?

Snorking skal ikke forekomme når du bruker kontinuerlig positivt luftveistrykk. Kontakt i så fall relevant helsepersonell. Det kan hende at trykket må justeres.

Hva om jeg går ned eller opp i vekt i løpet av behandlingen, eller om de gamle symptomene opptrer på nytt?

Det kan hende at du har behov for å få justert CPAP-trykket. Kontakt relevant helsepersonell.

Hvis jeg av en eller annen årsak må legges inn på sykehus, bør jeg da ta med meg apparatet og bruke det om natten?

Ja. Og hvis du skal opereres, er det viktig å informere kirurgen og anestesilegen om at du bruker kontinuerlig positivt luftveistrykk når du er hjemme. Du bør også informere legen som behandler deg for søvnapné, om at du skal legges inn på sykehus.

Jeg sliter med å venne meg til CPAP-behandlingen. Hva skal jeg gjøre?

De fleste venner seg til CPAP i løpet av et par uker. Av og til kan det ta litt lengre tid, for eksempel hvis du er svært følsom overfor hvordan masken sitter på ansiktet, eller lyden fra apparatet. Kontakt behandlingshjelpemiddelsentralen eller forskrivende lege hvis du fortsatt har problemer etter to uker. Spør om du kvalifiserer for å prøve et apparat til to-nivå-behandling eller et apparat med automatisk justering.

Hva er hensikten med å bruke en luftfukter sammen med et behandlingsapparat?

Luftfuktere er utformet for å fukte luften du mottar fra behandlingsapparatet. Det finnes to typer luftfuktere – med og uten varme. Luftfuktere med varme varmer ikke opp luften, men vil øke fuktigheten i den luften som leveres. Luftfuktere kan bidra til å redusere noen av bivirkningene ved behandlingen, for eksempel tørrhet i nesen.

Hvilken rolle spiller slangen som brukes sammen med et behandlingsapparat?

Slangen overfører luften fra behandlingsapparatet til masken. Du bør rengjøre og inspisere slangen minst én gang i uken for å sørge for at den er ren, bøyelig og fri for tårer. Kontakt behandlingshjelpemiddelsentralen hvis du tror slangen er klar for utskiftning.

Hvilken rolle spiller filtrene som brukes sammen med et behandlingsapparat?

Behandlingsapparater leveres med filtre. Noen apparater har ett vanlig filter, og andre har to – et vanlig filter og et ultrafint filter. Se i brukerhåndboken for å finne ut hvordan filtrene skal vedlikeholdes.

Kan jeg ta med CPAP-apparatet gjennom sikkerhetskontrollen på flyplasser?

CPAP- og BiPAP-apparater kan tas med gjennom TSA-sikkerhetskontroller når de er blitt gjennomlyst. Du blir nødt til å ta apparatet ut av bærevesken. Masken og slangen kan ligge igjen i bærevesken. Du kan finne ut om apparatet kan brukes om bord i flyet, ved å se etter en etikett på undersiden der det står at det er medisinsk utstyr, og et bilde av et fly med en sirkel rundt. Hvis apparatet ditt ikke har et slikt bilde, vil du ikke få lov til å bruke det om bord i flyet. Vær oppmerksom på at medisinsk utstyr ikke regnes med i håndbagasjen. Det anbefales ikke å sjekke inn medisinsk utstyr som reisegods, ettersom bærevesken ikke er utformet for å beskytte apparatet. Vi anbefaler deg alltid å ha med en kopi av resepten i tilfelle det oppstår spørsmål.

Les mer om å reise med CPAP >

Slangen fylles med vann i løpet om natten. Hva skal jeg gjøre?

Det dannes kondens hvis luften i rommet er kjøligere enn luften som kommer fra apparatet. Du kan prøve å plassere slangen under dynen for å varme den slik at det ikke dannes kondens. Du kan også spørre behandlingshjelpemiddelsentralen etter et deksel til slangen.

Hva skal jeg gjøre hvis jeg har problemer med å puste ut mot den konstante luftstrømmen?
Denne følelsen kan gå over med tiden når du blir mer vant til behandling med positivt luftveistrykk. Spør fastlegen om komfortfunksjoner, for eksempel teknologi for trykkavlastning eller to-nivå-behandling, som gjør det lettere å puste ut mot trykket.

Hva gjør jeg hvis slangen kommer i veien når jeg sover?

Du kan justere plasseringen av slangen i sengen ved å legge den under hjørnet av hodeputen, der du ikke vil legge deg på den og blokkere luftstrømmen. Du kan også plassere slangen oppå hodegjerdet – eller gjennom hodegjerdet hvis det har åpninger. Hvis du bruker masken Nuance eller Wisp, er det en løkke på hodeutstyret som gjør at slangen kan føres oppover i stedet for å peke nedover.

Hvordan ordner jeg CPAP-slangen om natten?

Det virker ikke som om jeg får nok luft. Hva skal jeg gjøre?

Kontroller at det blåses luft ut fra behandlingsapparatet. Kontroller deretter luftinntaket og filteret for å se om det er tett eller fullt av støv. Inspiser slangen for å se etter hull. Hvis du fortsatt har problemer, bør du be behandlingshjelpemiddelsentralen eller legen om hjelp.

Apparatet mitt ser ikke ut til å fungere. Hva skal jeg gjøre?

Kontroller strømledningen for å være sikker på at den er ordentlig festet på baksiden av apparatet og i kontakten. Hvis dette ikke er årsaken til problemet, bør du kontakte behandlingshjelpemiddelsentralen. Ikke prøv å reparere viften selv.

Hva er et System One CPAP-behandlingsapparat?

Apparater for kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) gir en jevn og skånsom luftstrøm natten igjennom og er svært effektive for behandling av søvnapné. Legen foreskriver et behandlingstrykk for å åpne luftveiene dine, og det er dette trykket apparatet er innstilt på å gi i løpet av natten. Apparatene er utstyrt med diverse funksjoner som kan bidra til å gjøre behandlingen mer behagelig.

Hva er et System One to-nivå-behandlingsapparat?

Apparater til to-nivå-behandling gir trykk på to nivåer i løpet av natten – et lavere trykk når du puster ut, og et kraftigere trykk når du puster inn. Disse apparatene forskrives iblant til personer som har problemer med å tolerere det konstante trykket fra et CPAP-apparat. De fleste er utstyrt med diverse funksjoner som kan bidra til å gjøre behandlingen mer behagelig.

Hva om jeg våkner med tørr nese etter å ha brukt System One-behandling med positivt luftveistrykk?

Hva er rampefunksjonen i System One-apparater?

Den gir deg mulighet til å sovne med et lavt trykk. Du kan velge tidsrommet som trykket skal økes gradvis over, til det når det foreskrevne nivået.

Hva er A flex-teknologi i System One-apparater?

Det er en unik teknologi som gjør trykkoverføringen fra innpust til utpust mykere, og dermed øker komforten. A-Flex-teknologien gjør pustingen mer naturlig sammenlignet med et standard PAP-behandlingsapparat.

Hva er C flex-teknologi i System One-apparater?

Det er en teknologi som bidrar til å redusere trykket når du puster ut, slik at utpustingen blir behageligere sammenlignet med et standard PAP-apparat.

Hva er Bi-flex-teknologi i System One-apparater?

Det er en komfortteknologi som gjør både inn- og utpusting mer behagelig sammenlignet med et standardapparat for to-nivå-behandling.

Hvordan klargjør jeg System One PAP-apparatet for bruk?

Sett apparatet på et hardt underlag i nærheten av der du skal sove. Plugg apparatet til en standard strømkontakt.

• Kontroller luftinntaksfilteret for å være sikker på at det sitter på plass og er fritt for støv.
• Hvis du bruker en luftfukter, må du fylle destillert vann i vannkammeret når luftfukteren ikke er satt inn i apparatet, og deretter bruke den i samsvar med produsentens instruksjoner.
• Koble den ene enden av slangen til luftuttaket på apparatet og den andre enden til masken (eller ventilen). Slå på apparatet, plasser hodeutstyret på hodet og masken foran ansiktet. Kontroller at masken mottar en kontinuerlig luftstrøm.
• Hvis masken er blitt ordentlig tilpasset under positivt luftveistrykk, trenger du kanskje ikke justere den ytterligere. Det bør ikke lekke ut luft mellom ansiktet og masken. En liten luftmengde vil imidlertid lekke fra masken ved ekspirasjonsportene, og dette anses som normalt. Trykket fra masken mot ansiktet skal være minimalt. Hvis masken sitter for stramt, er det ikke bare ubehagelig, men kan også føre til lekkasjer.

Hvordan skal jeg rengjøre System One CPAP-apparatet?

Når du skal rengjøre apparatet, må du:

• Trekke ut kontakten til apparatet.
• Tørke av apparatet utvendig med en lett fuktet klut med vann og mild såpe.
• La apparatet bli helt tørt før du kobler til strømmen igjen.

Hva trenger jeg for å få strøm til System One CPAP-apparatet når jeg reiser utenlands?

Når du reiser utenlands, trenger du verken en transformator eller en spenningsomformer til Philips Respironics System One PAP-apparat, ettersom det har en internasjonal strømforsyning som tilpasses til forskjellige spenninger. Det er mer sannsynlig at du må kjøpe en støpseladapter. Mange land har mer enn én konfigurasjon, slik at det ofte kreves mer enn én adapter. Oversikter over strømkonvertering finnes på Internett og viser hvilken adapter som trengs for landet du skal reise til.

Kan jeg bruke System One CPAP-apparatet mitt om bord i et fly?

Du må varsle flyselskapet på forhånd hvis du vil bruke PAP-apparatet ditt om bord i flyet. Elektrisk strøm til hvert enkelt flysete er tilgjengelig på et begrenset antall fly, så du må forhøre deg hos flyselskapet om hvilke krav og begrensninger som gjelder. Hvis du får tilgang til strøm, kan du slå på PAP-apparatet om bord i flyet. Flyselskapet kan fortelle deg hvilken type strømuttak som er tilgjengelig under flyvningen, og du vil kunne kjøpe adaptere hvis det er nødvendig.

Merk: Den vanligste typen strømuttak i fly nå for tiden er EmPower. Du kan kjøpe en adapter for EmPower til 12 V, og deretter koble til PAP-apparatet med Philips' skjermede likestrømskabel PN 1097568 for 60-serien og PN 1001956 for 50-serien og eldre modeller.

Hvordan kan jeg reise med System One CPAP-apparatet mitt?

Hvordan setter jeg opp den oppvarmede slangen på System One-søvnbehandlingsapparatet?

Hvordan bruker jeg innstillingen for motstandskontroll på System One-søvnbehandlingsapparatet?

Hvordan setter jeg opp rampefunksjonen på System One-søvnbehandlingsapparatet?

Hvordan kan jeg vite når masken er utslitt?

Fordi masken er et bruk-og-kast-produkt, må den skiftes ut når den begynner å vise tegn på slitasje. Inspiser masken og se etter stivhet, sprekker eller rifter. Snakk også med behandlingshjelpemiddelsentralen om muligheten for å få dekket utgiftene til ny maske.

Øynene mine er såre, tørre, irriterte eller hovne. Hva skal jeg gjøre?

Det kan hende at masken lekker inn i øynene dine. Prøv å dra masken bort fra ansiktet og plassere den på en annen måte. Masken kan sitte for stramt, så du bør også prøve å justere stroppene på hodeutstyret på nytt.

Huden min virker irritert, og jeg har merker, til og med blåmerker, i ansiktet. Hva skal jeg gjøre?

Masken kan sitte for stramt. Hvis masken har en pannestropp eller en justeringsfunksjon, kan du prøve den først. Juster deretter stroppene på hodeutstyret hvis det er nødvendig. Det kan hende at masken er i feil størrelse. Kontakt behandlingshjelpemiddelsentralen for å få prøve andre masker. En neseputemaske eller en helmaske kan vise seg å passe bedre.

Jeg er tørr i munnen. Hva skal jeg gjøre?

Det kan hende at du sover med åpen munn. Prøv en hakestropp. Hvis hakestroppen ikke hjelper, kan det hende du bør vurdere en helmaske, eller du bør snakke med legen om luftfukting med varme.

Jeg føler meg oppblåst og stinn i magen når jeg våkner om morgenen. Hva skal jeg gjøre?

Prøv å ligge høyere med hodet når du sover, eller prøv å bruke en hakestropp for å unngå å puste gjennom munnen. Dette er en tilstand som kan bedre seg over tid.

Det ser ut til at masken min lekker. Hva skal jeg gjøre?

Kontroller alle koblinger. Hvis masken har en pannestropp eller en justeringsfunksjon, kan du prøve den først for å stoppe lekkasjen. Hvis ingen av delene hjelper, kan du justere stroppene på hodeutstyret på nytt. Masken skal sitte så løst som mulig, men likevel skape en forsegling. En maske som sitter for stramt mot ansiktet, kan føre til lekkasjer fordi det oppstår folder i materialet. Snakk om nødvendig med behandlingshjelpemiddelsentralen om å prøve en annen maskestørrelse.

Masken min virker skitten. Hvordan kan jeg rengjøre den?

Daglig rengjøring av masken er en svært viktig del av vedlikeholdet. Her er tre enkle trinn du kan følge for å holde masken ren:

• Masken skal tas fra hverandre som beskrevet i brukerhåndboken. Vask maskens ulike komponenter i varmt vann med mild såpe, og la dem lufttørke. Unngå såpe som inneholder fuktighetsgivende midler. Ikke bruk blekemiddel, alkohol eller vaskemidler som inneholder alkohol.
• Vask ansiktet grundig før du tar på deg masken. Unngå å bruke hudkrem før du tar på masken.
• Gransk masken. Bytt ut masken hvis puten er blitt hardere, eller hvis noen av delene har fått skader.

Hvilken rolle spiller masken som brukes sammen med et behandlingsapparat?

Masken brukes til å forsyne deg med luft fra behandlingsapparatet. En behagelig maske er en nøkkelfaktor for at du skal kunne bruke behandlingen hver dag. Derfor er det viktig å finne en maske som passer for deg og din livsstil. De fleste masker har innebygde ekspirasjonsporter som slipper ut luften du puster ut. Snakk med behandlingshjelpemiddelsentralen om de forskjellige maskene og hodeutstyret som er tilgjengelig.

Hvilken rolle spiller en hakestropp når den brukes sammen med en maske?

Hakestropper er valgfritt tilbehør som kan brukes til flere nese- og neseputemasker. De føres over toppen av hodet og under haken for å hindre at munnen din åpnes i løpet av natten.

Les mer om tilbehør til apparatene

Hvordan vet du når det er på tide å skifte ut masken?

Utskiftning av utstyr er et viktig element for å lykkes med søvnbehandlingen. Det er flere faktorer du må følge med på, som er knyttet til utskiftningen av masken:

  – maskens forseglingsevne er forringet

 – masken sitter ikke slik den skal

 – masken har fått skader av feilaktig renhold

Lær mer om utskiftning av utstyr

Hva slags rengjøringsmidler bør jeg ikke bruke til rengjøring av masken?

Unngå såpe som inneholder balsam eller fuktighetskrem. Ikke bruk blekemidler, alkohol eller vaskemidler som inneholder alkohol.

Hvordan skal jeg rengjøre hodeutstyret til masken?

Det er ikke nødvendig å ta av hodeutstyret for å rengjøre det hver dag. Det bør imidlertid vaskes ukentlig eller etter behov. Det kan vaskes for hånd i varmt såpevann. La det tørke flatt eller på en tørkesnor. Ikke bruk tørketrommel.

Finn ut mer om hvordan du skal stelle apparatet

Hva skal jeg gjøre hvis masken forårsaker hudirritasjon?

Masken kan sitte for stramt. Hvis masken har en pannestropp eller en justeringsfunksjon, kan du prøve den først. Juster deretter stroppene på hodeutstyret hvis det er nødvendig. Overdreven stramming av hodeutstyret kan føre til unødig ubehag og lekkasjer. Husk at ikke alle lekkasjer må utbedres, så masken trenger ikke være fullstendig lufttett.

Hva om jeg får klaustrofobi når jeg tar på meg masken?

Prøv å ha på deg masken hjemme om kvelden når du driver med det du vanligvis gjør. Det kan hjelpe deg til å få et mer avslappet forhold til masken. Hvis du fortsetter å føle det klaustrofobisk, kan en åndedrettsterapeut hjelpe deg med å finne en maske som føles behageligere for deg.

Hva skal jeg gjøre hvis masken lugger i barten eller skjegget?

Hva skal jeg gjøre hvis jeg har vondt i neseborene etter å ha brukt behandlingen?

Hva skal jeg gjøre hvis jeg får merker eller irritasjon etter å ha brukt masken?

Hva om jeg våkner og oppdager at jeg har tatt av meg masken i søvne?

Hvordan kan jeg unngå å bli tett i nesen når jeg bruker en luftfukter sammen med et CPAP-apparat?

Hvordan kan jeg unngå å bli tett i nesen når jeg bruker et CPAP-apparat?

Hva om jeg opplever at nesen renner når jeg bruker System One CPAP-apparatet?

Hva om jeg føler meg oppblåst eller stinn etter at jeg har brukt CPAP-behandling?

Hvordan skal jeg behandle merker eller irritasjon på overleppen etter behandling?

Hvordan skal jeg behandle merker etter stroppene i ansiktet etter behandling?

Hvordan tilpasser jeg masken Amara til ansiktet?

Hvordan rengjør jeg masken Amara?

Hvordan utbedrer jeg maskelekkasjer med Amara?

Hvordan tilpasser jeg masken Nuance til ansiktet?

Hvordan rengjør jeg masken Nuance?

Hvordan utbedrer jeg maskelekkasjer med Nuance?

Hvordan tilpasser jeg masken Wisp til ansiktet?

Hvordan rengjør jeg masken Wisp?

Hvordan utbedrer jeg maskelekkasjer med Wisp?