Gravid helse: tannkjøtt og tenner

Graviditet er en gledelig, fantastisk og noen ganger skummel opplevelse. Det kommer med endringer i kroppen din som kan være like spennende som skremmende.

Etter hvert som babyen din utvikler seg, skjer det endringer i immunsystemet ¹, metabolismen ² og hormonbalansen ³ for at kroppen din skal tilpasse seg det å være gravid. Med disse endringene er det viktig å ta vare på deg selv og praktisere god munnhygiene for å opprettholde sunt tannkjøtt og tenner så du får en frisk graviditet og unngår problemer med munnen. 

Endringene kroppen gjennomgår under graviditeten kan være ansvarlig for en rekke orale helseproblemer. Her vil vi utforske vanlige problemer med graviditet og tenner:

• Tannverk som gravid
• Hovent tannkjøtt som gravid
• Blødende tannkjøtt som gravid
• Dårlig ånde som gravid
• Hull som gravid
• Tannkjøttsykdommer som gravid

Les videre for å finne ut hvorfor det er viktig å ta ekstra godt vare på tenner, tannkjøtt og munnen generelt under graviditet. I tillegg viser vi deg hva du kan gjøre for å oppnå optimal munnhelse under graviditeten, slik at du kan være sikker på å nyte et lykkelig, sunt smil fra begynnelse til slutt.

Husk at vi kan gi en generell oversikt, men vi kjenner ikke din spesifikke situasjon og vi er ikke en erstatning for en tannlege. Hvis du opplever tannverk som gravid, eller blør i tannkjøttet som gravid, snakk med tannlegen din for profesjonell rådgivning.

Problemer med munnen som gravid: tannkjøtt og tannproblemer forklart

Blør i tannkjøttet? Gravid? Du er ikke alene.

Med de enorme hormonelle endringene og andre fysiske endringer som skjer under graviditeten, er det ikke rart at munnhelseproblemer oppstår så ofte som de gjør. Her er noen av de vanligste problemen med munnen under graviditet:

• Tannkjøttsykdommer som gingivitt. Dessverre er gingivitt ekstremt vanlig, og forekommer i rundt 40 % av svangerskapene.
  Tips: Hvis du er bekymret for at du har mer alvorlige problemer, som periodontitt, sørg for å søke råd fra tannlegen din.

•  Hovent tannkjøtt som gravid. Hovedårsaken til betent eller hovent tannkjøtt i svangerskapet er utvidelse av blodårene på grunn av hormonelle endringer. Dette kan også være et symptom på gingivitt.
• Blødende tannkjøtt som gravid. Hvis tannkjøttet begynner å blø når du pusser eller bruker tanntråd, kan det ganske enkelt skyldes økt blodstrøm under graviditeten⁵. Det kan også være et annet symptom på gingivitt.
• Smerter i tannkjøttet som gravid. Fra tannkjøttbetennelse til tilbaketrukket tannkjøtt, det er flere grunner til at du kan ha smertefullt tannkjøtt som gravid. Tannkjøtthelsen er avgjørende under graviditet for å forhindre skade på tennene dine.
• Dårlig ånde under graviditet. Når du er gravid, endrer hormoner tilstanden til slimhinnen i munnen og gjør det lettere for bakteriell plakk å sette seg der. Ettersom bakteriene interagerer med mat og drikke som du inntar, produserer de svovel, noe som er hovedårsaken til dårlig ånde under graviditet.
• Tannverk som gravid. Hvis du opplever at du har ubehagelige eller til og med uutholdelige tannsmerter mens du er gravid, kan det være en indikasjon på hull. Noen ting du bør vite om tannverk som gravid er:

1.  Hormonelle endringer under graviditet fører til at surheten i spyttet øker, noe som fremmer utviklingen av hull. 
2. Hvis du ikke har hatt hull i tennene før graviditeten, er det lite sannsynlig at du vil utvikle problemer under graviditeten. 
3. Hvis du har eksisterende skade fra hull, vil det sannsynligvis forverres gjennom en graviditet.

Dårlig ånde og tannverk som gravid: råd og tips om forebygging

For å gjøre graviditeten så komfortabel som mulig og for å beskytte helsen til deg selv og babyen din, er det svært viktig at du opprettholder en god rutine for munnhygiene. Å følge disse trinnene kan bidra til å forhindre hull, tannkjøttbetennelse og dårlig ånde under svangerskapet, og sikre at du har både en frisk graviditet og sunne tenner.

1. Puss tennene grundig. Vi vet alle at vi bør pusse tennene våre minst to ganger om dagen, og dette er spesielt viktig under graviditet – spesielt hvis du har hatt morgensyke.
2. Velg riktig tannbørste. Det er viktig å ikke bare ha riktig teknikk, men også riktig børste. Elektriske roterende eller soniske tannbørster er best, siden de når flere områder enn en manuell børste og er skånsommere mot tennene og tannkjøttet. Sørg i tillegg for at du rengjør tannbørsten din for å unngå å overføre uønskede bakterier tilbake til munnen.
   Tips: Vi anbefaler Philips Sonicare ProtectiveClean. Den integrerte trykksensoren varsler deg når du trykker for hardt under børsting og støtter en skånsom rengjøring av tennene under graviditet. Børstehoder som Philips Sonicare G3 Premium Gum Care børstehoder, er spesielt skånsomme mot tannkjøttet for en mer komfortabel børsteopplevelse.
3. Rengjør mellomrommene dine. Dette er det verdt å gjøre minst en gang om dagen med tanntråd. Dette hjelper ikke bare til med å fjerne matrester og komme inn i de vanskelig tilgjengelige områdene, men det fremmer også den generelle orale helsen ved å fjerne mikrober som fører til plakk og problemer som tilbaketrukket tannkjøtt og hull under graviditeten.⁷
   Tips: Hvis du ikke er en fan av tanntråd, eller det forårsaker smerter i tannkjøttet under graviditeten, bruk en mellomromsbørste eller Philips Sonicare Power Flosser.
4. Skyll munnen med munnskyllevann. Å skylle munnen med et antibakterielt munnskyllevann en gang om dagen vil bidra til å fremme god munnhelse og beskytte munnen mot eventuelle problemer.
5. Øk inntaket av vann. Det anbefales uansett å drikke mye vann mens du er gravid,⁸ men det har også den ekstra fordelen at bakterier skylles ut av munnen og dermed senkes plakkproduksjonen.
6. Juster kostholdet ditt for å beskytte tennene dine. Å spise sunt når du er gravid er nøkkelen til å beskytte din og babyens helse⁹, men det vil også bidra til å ta vare på tennene dine. Unngå å spise søtsaker som mellommåltid, da dette er ytterligere syreangrep på tennene.¹⁰ Det er bedre å spise sukkerholdig mat (hvis i det hele tatt) sammen med hovedmåltider og pusse tennene en time etter at du har spist.
7. Besøk tannlegen din regelmessig. Du bør ta sikte på å bestille en time i løpet av de første tre månedene av svangerskapet, og en andre i løpet av de siste tre månedene av svangerskapet.¹¹ I tillegg anbefaler vi å få tennene profesjonelt renset under svangerskapet som et ekstra defensivt tiltak.

Ikke ta lett på munnpleie under graviditeten. Med bare noen få enkle grep kan du redusere risikoen for tannverk, blødninger i tannkjøttet, tannkjøttsykdommer og andre vanlige plager. Hvis du fortsatt opplever plager, kan du løse problemet med et besøk hos tannlegen din.

Hvordan forebygge problemer i munnen under graviditet 

For å gjøre graviditeten så komfortabel som mulig og ta vare på helsen til både deg og babyen din, er det svært viktig at du har god munnhygiene i løpet av denne tiden. Bare på denne måten kan du forebygge karies, tannkjøttbetennelse og dårlig ånde. Ta vare på tennene dine under graviditeten på følgende måte:

• Puss tennene minst to ganger om dagen.
• Bruk en god elektronisk tannbørste, for eksempel Philips Sonicare ProtectiveClean 4300. Den integrerte trykksensoren varsler deg når du trykker for hardt under pussen og støtter en skånsom rengjøring av tennene. Det fleksible G3 Premium Gum Care børstehodet er spesielt skånsomt mot tannkjøttet, for en mer komfortabel og skånsom børsting under graviditet.
• Rengjør mellomrom minst en gang daglig med tanntråd, en mellomromsbørste eller med Philips Sonicare AirFloss Ultra. 
• Skyll munnen med et antibakterielt munnskyllevann. 
• Besøk tannlegen din regelmessig og få tennene dine profesjonelt renset under graviditeten.

Zwanger en bloedend tandvlees? Ga tijdens de zwangerschap niet lichtzinnig om met mondverzorging en raadpleeg je tandarts als je vermoedt dat je last hebt van tandvleesproblemen.