Lesetid: 7 Min
God munnhygiene krever ikke bare grundig børsting og regelmessige kontroller hos tannlegen, men også regelmessig rengjøring – og skifte – av tannbørsten. For å hjelpe deg med å beskytte familiens munnhelse, vil denne artikkelen beskrive trinnene for hvordan du rengjør en elektrisk eller manuell tannbørste, inkludert: I tillegg vil vi svare på viktige spørsmål rundt emnet tannbørsterengjøring og oppbevaring: for eksempel, hvor ofte skal man bytte tannbørste? Så les videre for å finne din guide til hvordan man skal rengjøre tannbørsten og når den bør byttes ut.
Før vi viser deg hvordan du rengjør en tannbørste, bør du forstå hvorfor det er viktig. Her er hva som skjer hvis du ikke rengjør eller bytter tannbørste:
Nå som du forstår viktigheten av å ta vare på tannbørsten, her er vår hurtigguide for hvordan du rengjør en tannbørste etter at du har pusset tennene: Selv om disse trinnene vil gi deg en rask og enkel grunnleggende rengjøring, bør du ideelt sett også sterilisere tannbørstehodet.2 Å skylle børstehodet og deretter bløtlegge busten i antibakterielt munnskyllevann i 20 minutter er en effektiv måte å eliminere bakterier på.3 Når du har sterilisert børsten, følg de tre trinnene ovenfor for å skylle den ren og tørke den.
Det er enkelt å rengjøre den elektriske tannbørsten. For hodet kan du følge de samme trinnene som når du rengjør en manuell tannbørste. Her er hvordan du rengjør et elektrisk tannbørstehode: Du bør imidlertid rengjøre ikke bare børstehodet, men også håndtaket på den elektriske tannbørsten din regelmessig. Dette vil bidra til å forhindre forkalkninger og andre gjenstridige flekker. Visste du? Å vite hvordan du rengjør tannbørsten din er selvsagt viktig av hygienehensyn, men det kan også spare deg for penger på tannbørster. Forkalkninger og annet smuss kan kompromittere funksjonaliteten til din elektriske tannbørste over tid, uansett om du har en roterende eller sonisk tannbørste.
Tips: Pass på at du kun steriliserer og skyller børstehodet og busten, ikke håndstykket og de elektriske delene av børsten din – rengjøring av disse kommer senere.
Hvor ofte bør man bytte tannbørste? Hvis du ser etter et konkret tall, anbefales det at du bytter tannbørste hver tredje måned, enten du kjøper en ny manuell tannbørste eller bytter til et nytt elektrisk tannbørstehode4. Nå som du vet hvor ofte skal man bytte tannbørste under normale omstendigheter, la oss se på hvilke tegn som kan tyde på at tannbørsten må byttes ut.
Tre måneder er en nyttig retningslinje, men det kan hende du må bytte ut tannbørsten tidligere hvis du ser tegn på at tannbørsten din har nådd slutten av levetiden.
Å rengjøre tannbørstehodet riktig er bare halve historien. Etter hvert blir busten mindre effektiv og det er på tide å bytte tannbørste – men hvordan kan du vite når det er på tide? Tremånedersregelen for hvor ofte du skal skifte tannbørste er nyttig, men du kan noen ganger oppleve at den blir utslitt før de tre månedene er omme. Det er en rekke indikatorer på at du bør bytte tannbørste: Tips: Noen moderne elektriske børster har en indikatorlampe for bytte av børstehode som vil vise når det er på tide å bytte børste. Philips Sonicare ProtectiveClean, for eksempel, holder styr på hvor mye du har brukt børsten og gir deg beskjed når det er på tide med en utskifting med et lys på håndtaket, slik at du slipper å gjette hvor ofte du skal skifte tannbørstehode.
Tannbørsten din begynner å lukte, selv etter rengjøring
Tennene dine ser ikke rene ut, og føles ikke rene heller, etter å ha brukt tannbørsten
Nå som du vet hvor ofte du skal bytte tannbørste og hvordan du rengjør den, lurer du sannsynligvis på hvordan du oppbevarer den hygienisk mellom bruk og rengjøring. Her er noen enkle tips for å hjelpe deg med å oppbevare den ferske manuelle børsten, eller rene elektriske tannbørsten, på riktig måte: Som du kan se, er det mye enklere enn de fleste er klar over å rengjøre en elektrisk tannbørste, eller en manuell! Med denne veiledningen har vi gitt deg alt du trenger å vite om hvor ofte du skal bytte tannbørste og hvordan du oppbevarer den hygienisk. Nå kan du være sikker på å ha en ren børste og en ren munn. Tross alt er det bare en ren tannbørste som kan gjøre tennene rene og smilet ditt sunt. Kilder: 1 Gum disease, NHS.
2 Assari et al., Efficacy of different sterilization techniques for toothbrush decontamination: an ex vivo study, Cureus 14(1), e21117.
3 Caudry et al., Contaminated toothbrushes and their disinfection, Journal of the Canadian Dental Association 61(6), 511–516.
4 How to brush your teeth, NHS Devon Salaried Dental Service.
You are about to visit a Philips global content page
Continue