Lesetid: 6 Min
Vi vet alle at regelmessige turer til tannlegen og hyppig tannpuss er viktig for munnhygienen vår. Tannlegen din vil fjerne plakk og tannstein når du har time for tannrens, men du bør også jobbe med å fjerne plakk selv og ta skritt for å forebygge tannstein mellom avtaler. Plakk utvikler seg raskt. Lenge før neste tannrens kan du legge merke til nye, stygge avleiringer på tennene dine. Men gode nyheter! Med god munnhygiene kan du fjerne plakk selv og dermed forebygge tannstein. Les videre for å finne ut hvordan du fjerner plakk selv, samt forebyggende tips og svar på alle dine brennende spørsmål om plakk og tannstein. Hvis du bare vil ha en grunnleggende oversikt – hva er tannstein på tennene egentlig? – vi har dekket deg der også.
Å forstå hvordan du fjerner plakk starter med å forstå hva plakk på tennene er:
Plakk på tennene – og deretter tannstein hvis du ikke fjerner plakket raskt – inneholder bakterier. Både plakk og tannstein trenger rask og regelmessig fjerning for å holde tennene og tannkjøttet sunt i det lange løp. Hvis plakket ikke blir fjernet, kan det føre til skadet emalje og karies, og også utvikling av tannkjøttsykdom.2 Her er vår enkle tre-trinns-guide for hvordan du fjerner plakk selv:
Tips: For best resultat anbefaler vi å bruke en moderne elektrisk tannbørste for å pusse tennene. Disse er i stand til å rengjøre tennene dine grundigere enn en tradisjonell manuell tannbørste. Philips Sonicare DiamondClean sonisk tannbørste med det spesielle anti-plakkbørstehodet rengjør tennene dine pålitelig og kan fjerne plakk selv på vanskelig tilgjengelige steder.
Tips: Ikke en fan av tanntråd? Ikke bekymre deg. Philips Sonicare Cordless Power Flosser hjelper deg med å rengjøre mellomrom med letthet. Ved å bruke vann eller munnskyllevann kan du skylle bort plakk på bare ett minutt.
Kan man fjerne tannstein selv?Nei, selv om du enkelt kan fjerne plakk selv, anbefales ikke det for fjerning av tannstein. Hvis du fjerner tannstein selv, kan du skade tennene og forårsake skade på deg selv. Selv om det allerede er biter av tannstein som bryter av baksiden på tennene dine, er det best å ikke prøve å flise av resten. Istedenfor, hvordan man fjerner tannstein er som følger: Selv om fjerning av tannstein kan være litt ubehagelig, vil du nyte dine skinnende rene og sunne tenner etter at det er gjort.
Den mest åpenbare måten å forhindre oppbygging av tannstein på er med grundig munnhygiene. Når det er sagt, er det et par ekstra ting du kan gjøre for å forhindre plakk og dermed behovet for å fjerne tannstein: Med bare noen få enkle trinn har vi vist deg hvor raskt og enkelt det er å oppnå god tannhelse, fjerne plakk og forebygge tannstein på tennene. Når du har gjort den daglige munnpleien din til rutine, vil pussing og skylling snart være en enkel oppgave. Ved å bruke tipsene våre som din guide, vil du bli belønnet med et skinnende, sunt smil. Kilder: 1 Tooth plaque, NHS Great Ormond Street.
2 Gum disease, NHS.
3 Brushing your teeth, NHS Kent Community Health.
4 Worthington et al., Home use of interdental cleaning devices, in addition to toothbrushing, for preventing and controlling periodontal diseases and dental caries, Cochrane Database of Systematic Reviews 2019(4).
5 Sharda et al., Effectiveness of desensitizing dentifrice and mouthwash on dentin hypersensitivity and tooth remineralization, Contemporary Clinical Dentistry 9(3), 415–420.
6 Gum disease, NHS Great Ormond Street.
Cordless Power Flosser 3000
Munndusj
HX3806/33
You are about to visit a Philips global content page
Continue