Hva skjer hvis man ikke pusser tennene?

Fra vi er små lærer vi at vi må pusse tennene våre to ganger om dagen, hver dag. Imidlertid lærer vi ikke alltid hvorfor, og det er derfor du sannsynligvis er nysgjerrig på hva som skjer hvis du ikke pusser tennene. Dessverre kan resultatet av å ikke pusse tennene være ubehagelig, så ikke slutt å pusse bare for å finne ut av det.

Les i stedet denne artikkelen hvor vi ser på de langsiktige og kortsiktige helseeffektene av å ikke pusse tenner, inkludert:

• Plakkoppbygging
• Dårlig ånde
• Karies
• Hull
• Tannkjøttsykdom
• Generelle helseproblemer

Les videre for å finne ut hva dårlig munnhygiene kan føre til, og hvordan du kan forhindre de negative effektene av dårlig tannpuss i fremtiden.

Hvorfor får du dårlige tenner av å ikke pusse?

Fra milde til de mer alvorlige tilstandene du kan møte hvis du ikke pusser tennene, forblir årsaken til problemet den samme: bakterier. Her er noen fakta om hvordan bakterier i munnen kan forårsake problemer for en som ikke pusser tenner:

• Utenfor tarmen huser munnen flest bakterier.
• Det er over 700 arter av bakterier i munnen din.¹
• Noen av disse er “gode” bakterier, mens andre kan føre til munnhelseproblemer.²
• Bakteriene i munnen din reagerer med mat og drikke som inntas, og produserer plakk, syrer og svovel som biprodukter.³
• Disse biproduktene fører til en rekke problemer i munnen.

Nå som du vet hvorfor du kan få dårlige tenner hvis du ikke pusser tenner, les videre for å finne ut hvilke konsekvenser det kan ha hvis du ikke pusser tennene ordentlig.

Hva skjer hvis man ikke pusser tennene

Noen ganger kan det oppstå situasjoner som resulterer i at du ikke får pusset tenner. En eller to ganger her og der er kanskje ikke så mye å bekymre seg over. Langvarig dårlig teknikk, eller å ikke pusse tennene regelmessig, kan imidlertid få ulike konsekvenser. Her er de vanligste effektene av å ikke pusse tenner:

1. En opphopning av plakk og tannstein
   
   Plakk vil bygge seg opp på ubørstede tenner. Når plakk ikke blir fjernet blir det til tannstein.⁴ Tannstein kan føre til uestetisk misfarging inkludert gule, brune eller hvite flekker på tennene. I tillegg kan det forårsake tannkjøttbetennelse og til slutt føre til tannkjøttsykdom. Spesielt kan det å ikke pusse tenner om natten resultere i økt oppbygging av plakk og også øke risikoen for tannkjøttsykdom.⁵
   
2. Dårlig ånde
   
   Feil (som bare å pusse tennene en gang om dagen), ineffektiv (ikke følge riktig metode for tannbørsting), og manglende rengjøring av tenner og tunge, vil føre til dårlig ånde.⁶ Ikke bare vil matrester begynne å brytes ned og begynne å lukte, men bakteriene som vokser i munnen din reagerer med mat og drikke du har inntatt og produserer svovel, som bidrar til den vonde lukten av dårlig ånde.
   
3. Utvikling av karies.⁷
   
   Å ikke pusse tennene gjør ikke bare tennene mer utsatt for karies, men kan også føre til andre problemer. Et ubehandlet hull kan føre til tannproblemer helt ned til roten. Karies, i senere utviklingsstadier, kan være svært smertefullt og forårsake tannabscesser.⁸Tips: Karies krever inngripen av en tannlege så tidlig som mulig for å forhindre ytterligere negativ utvikling og mulig tap av den ødelagte tannen.
   
4. Utvikling av tannkjøttsykdom.⁸
   
   Enkelt sagt er tannkjøttsykdom betennelse i tannkjøttet. Det utløses av en bakteriell infeksjon forårsaket av plakk og er en av de mer alvorlige effektene av å ikke pusse tennene. Det er to stadier av tannkjøttsykdom grunnet dårlig munnnhygiene:
   1. Gingivitt. Dette er det tidlige stadiet av tannkjøttsykdom. I de tidlige stadiene vil du lide av smertefullt, betent tannkjøtt, blødning i tannkjøttet og vedvarende dårlig ånde.
   2. Periodontitt. Ubehandlet kan gingivitt svært raskt bli komplisert. Dette avanserte stadiet av tannkjøttsykdom fører til at tennene løsner og mulig tap av tenner hvis det ikke tas hånd om raskt.
   
5. Generelle helseproblemer
   
   Kronisk betennelse på grunn av tannkjøttsykdom eller alvorlige tannproblemer kan spre seg i hele kroppen. Det kan skade blodet, leddene og vitale organer. I tillegg kan det forårsake alvorlige hjerteproblemer og til og med gi deg høyere risiko for Alzheimers sykdom.⁹

Hvordan kan du forhindre effekten av å ikke pusse tenner?

Som du kan se, er det ikke bare det å ikke pusse tennene som kan forårsake problemer, men også feil og ineffektiv tannbørsting. Her er våre beste tips for å hjelpe deg med å forhindre effekten av å ikke pusse tennene:

1. Puss tennene to ganger om dagen. Å pusse tennene om morgenen kan friske opp pusten og eliminere bakterier som har utviklet seg under søvnen. Videre vil bakterier og plakk bygge seg opp gjennom dagen, så det er viktig å pusse før du går og legger deg også. Du kan legge til ekstra pussing – bare sørg for å vente minst en halvtime etter å ha spist før du pusser.
   Tips: Å ikke pusse tennene om kvelden før sengetid er spesielt ille fordi alle bakteriene og matrester som samles opp i løpet av dagen vil være fri til å spre seg i løpet av natten.
   
2. Ikke glem å rengjøre mellomrommene. Disse vanskelig tilgjengelige områdene er viktige ettersom bakterier og matrester kan samle seg der og føre til tannproblemer.
   
3. Utstyr deg riktig. Det handler ikke bare om hvordan du pusser tennene, det handler også om hva du bruker til å pusse! Ideelt sett bør tannbørsten din være fleksibel, slik at den ikke irriterer tannkjøttet. Du bør også sørge for å rengjøre og skifte tannbørsten regelmessig slik at du pusser tennene effektivt.
   Tips: En elektrisk roterende eller sonisk tannbørste er det beste valget for effektiv tannbørsting. For eksempel er Philips Sonicare Diamond Clean ideell for å bevare hvite tenner og eliminere plakk. I tillegg bruker den gratis appen smarte sensorer for å hjelpe deg med å forbedre børsteteknikken.
   
4. Skyll munnen eller drikk vann. Å sørge for at du drikker rikelig med vann under og etter måltider vil bidra til å aktivere spyttproduksjonen. Spytt bekjemper ikke bare de "dårlige" bakteriene i munnen din, vannet kan også bidra til å skylle bort overflødige matrester og bakterier samt bremse plakkproduksjonen.¹⁰
5. Unngå røyking. Røyking er like ille for din munnhelse som det er for din generelle helse.¹¹

Så, er det nok å pusse en gang om dagen? Nei. For å forhindre problemene med munnhelse og generell helse som vi har sett på i denne artikkelen, bør du følge de riktige trinnene for å pusse tennene to ganger om dagen.

Nå som du forstår effekten av å ikke pusse tennene, er alt du trenger å gjøre å følge våre enkle trinn for å sikre at du tar best vare på munnhelsen din. ¹²