Kaffe og tenner 101: Behandle og forebygge brune tenner av kaffe

Å bevare et skinnenede smil er en av målsetningene når vi pusser tennene, men dette kan være vanskeligere å oppnå enn vi ønsker. Det er mange faktorer som virker mot oss, og det starter med kostholdet vårt, inkludert storfavoritter som kaffe.

I denne artikkelen vil vi se på de beste tipsene for hvordan du fjerner misfarging på tennene grunnet kaffe, inkludert:

• Drikke vann
• Drikke gjennom et sugerør
• Pusse tennene
• Tannbleking

I tillegg viser vi deg hvilke matvarer og produkter som gir mest misfarging på tennene og hvordan du kan forhindre misfargede tenner i fremtiden.

Hvilke kostholdsvalg forårsaker misfarging av tennene?

Før vi viser deg hvordan du kan fjerne misfarging på tennene og hvordan du kan forhindre det i første omgang, la oss se på hovedårsakene til misfargede tenner grunnet kostholdet og svare på noen av spørsmålene du muligens har som, "får man gule tenner av te?":

• Kaffe: Så, misfarger kaffe tenner? Ja! Kaffe er en av de viktigste årsakene til misfarging av tenner.¹ Å ha en kaffeflekk på tennene er vanlig for alle kaffeelskere som drikker minst én kopp om dagen.
  
• Te: Ja, te misfarger også tennene, og gradvis blir de brune eller gule, akkurt som med kaffe.² Det kan overraske deg å oppdage at selv te som grønn te og urtete, som anses å være mer sunne alternativer, også kan føre til misfargede tenner.
  
• Rødvin: Rødvin er kjent for å være spesielt ille å søle på tekstiler og møbler, men visste du at det også kan påføre tennene våre skader?³ Hvis du drikker rødvin regelmessig, kan tennene dine ende opp med mørke flekker.

Fra mørke flekker til hvite flekker, flekker forårsaket av tobakksprodukter⁴ og mer, det er noen grunner til at tennene dine kan ende opp misfargede. Les videre for å utforske hvorfor noen av favorittdrikkene våre er tilbøyelige til å forårsake misfargede tenner.⁵

Hvorfor misfarger vin, kaffe og te tennene?

Maten og drikken vi inntar kommer i direkte kontakt med overflaten av emaljen, som er litt porøs. Men hvorfor ender man opp med misfargede tenner? Her er noen grunner til at visse kostholdsvalg resulterer i et mindre hvitt smil, inkludert brune tenner av kaffe og gule tenner av te:

• Sur mat og drikke, eller mat og drikke som inntas sammen med andre sure matvarer, kan svekke tannemaljen.
• Tannemaljen er allerede porøs, og når den er svekket blir den mer sårbar for flekker.⁶ Visse drikker som kaffe inneholder tanniner som – selv om de også har antioksidantegenskaper – er kjent for å forårsake misfarging av tennene.⁷
• Det er derfor ikke overraskende at tennene våre vil bli misfargede hvis vi spiser mat eller drikke som misfarger dem regelmessig.

Les videre for å finne ut hvordan du fjerner misfarging grunnet kaffe fra tennene og forhindrer ytterligere misfarging i fremtiden.⁸

Hvordan fjerne kaffemisfarging fra tennene

Det drikkes mye kaffe i Norge, og på verdensbasis er det bare finnene som drikker mere kaffe enn vi gjør.⁹ Det er derfor ganske sannsynlig at du liker en kopp eller to selv, og vil støte på problemet med misfarging av tennene som resultat. Så her er våre enkle trinn for hvordan du fjerner kaffeflekker fra tennene:

1. Puss tennene.
   
   Ingenting er mer effektivt mot en kaffeflekk på tannen enn å pusse tennene. For å sikre at dette trinnet ikke gjør mer skade enn nytte, sørg for å vente 20 minutter før du pusser tennene og bruk en tannbørste som passer dine behov.
   Tips: Vi anbefaler Philips Sonicare ExpertClean. Den kan bidra til å fjerne 10 ganger mer plakk og kaffeflekker fra tennene dine mens den tar vare på tannkjøttet og veileder deg gjennom din orale rutine takket være den tilkoblede appen.
   
2. Bruk et blekemiddel.
   
   Det er flere tannblekingsprodukter som blekingstannkrem og strips tilgjengelig over disk.¹⁰ Pass imidlertid på å unngå å kjøpe dem på nettet, siden tester har vist at noen av disse produktene inneholder ulovlige og farlige nivåer av hydrogenperoksid.⁹Selv om DIY tannbleking er et alternativ, sørg for at du alltid bruker disse produktene trygt. De bør brukes sparsomt og alltid innenfor retningslinjene gitt av produsenten for å forhindre emaljeskader på grunn av deres slipende effekt.

Nå som du vet hvor enkelt det er å fjerne kaffeflekker på tennene dine, les videre for vår guide til hvordan du unngår kaffeflekker på tennene for å holde de perlehvite – hvite.

Hvordan forhindre kaffeflekker på tennene

Hvis du lurer på hvordan du kan drikke kaffe uten misfarging av tennene, har vi dekket deg. Her er noen enkle tips for å hjelpe deg med å forstå hvordan du kan forhindre kaffeflekker på tennene dine:

• Bestill regelmessige timer hos en tannpleier. De kan ikke bare hjelpe til med å rense og polere tennene dine, men også gi deg råd for munnpleie spesifikt for den individuelle tilstanden til munnen din.
• Oppretthold regelmessig og effektiv tannbørsting. Du bør pusse tennene i to minutter, to ganger om dagen, ved å følge riktig metode for å pusse effektivt. I tillegg, ikke glem å rengjøre mellomrom for å forhindre misfarging mellom tennene.
• Drikk kaffen gjennom et sugerør. Å drikke gjennom et sugerør lar deg lede væsken bort fra tennene dine og redusere tiden drikken har i kontakt med dem. Dette vil bidra til å forhindre at det dannes kaffeflekker på tennene dine.
  Tips: Alternativt, hvis du fortsatt lurer på hvordan du kan drikke kaffe uten å flekke tennene, hvorfor ikke begynne å drikke det daglige koffeinfikset som et shot? Dette bidrar til å sikre at væsken ikke rekker å legge seg på tennene og forårsake flekker.
• Drikk vann. Vann er ikke bare bra for hydrering. Det er også en ideell måte å skylle tennene på for å fjerne det som forårsaker misfarging. Bakterier, syrer og sukker kan ligge i mellomrom og på tungen din. Vann kan bidra til å skylle bort noen av disse og bidra til å bremse produksjonen av plakk og andre kilder til flekker.

Nå har du fått svar på spørsmål som “får man brune tenner av kaffe" og utforsket hvordan du fjerner kaffeflekker på tennene og også hvordan du forhindrer misfarging av tennene i første omgang. Med våre enkle tips har du nå sjansen til å nyte favorittdrikken din uten å måtte håndtere matte eller misfargede tenner.¹¹