Hva om jeg får klaustrofobi når jeg tar på meg masken?

Prøv å ha på deg masken hjemme om kvelden når du driver med det du vanligvis gjør. Det kan hjelpe deg til å få et mer avslappet forhold til masken. Hvis du fortsetter å føle det klaustrofobisk, kan en åndedrettsterapeut hjelpe deg med å finne en maske som føles behageligere for deg.

Nettstedet vises best med den nyeste versjonen av Microsoft Edge, Google Chrome eller Firefox.