Myte
Snorking er bare plagsomt, og har ingen medisinske konsekvenser.
Fakta
Snorking er en risikofaktor for obstruktiv søvnapné, som kan ha konsekvenser for helsen både på kort og lang sikt hvis det ikke behandles.
Myte
Snorking er bare plagsomt, og har ingen medisinske konsekvenser.
Fakta
Snorking er en risikofaktor for obstruktiv søvnapné, som kan ha konsekvenser for helsen både på kort og lang sikt hvis det ikke behandles.
Myte
Voksne som har fått fjernet mandlene i barndommen utvikler ikke obstruktiv søvnapné.
Fakta
Selv om du har fått fjernet mandlene, kan du likevel utvikle obstruktiv søvnapné som voksen.
Myte
Jeg sover aldri på ryggen, og derfor har jeg liten risiko for å utvikle obstruktiv søvnapné.
Fakta
Søvnapné kan utvikle seg uavhengig av sovestillingen.
Myte
Bare overvektige middelaldrende menn utvikler obstruktiv søvnapné.
Fakta
Søvnapné rammer menn, kvinner og barn i alle størrelser og aldre.
Myte
En enkel nattlig måling av oksygenet i blodet er tilstrekkelig for å diagnostisere obstruktiv søvnapné.
Fakta
Diagnostisering av søvnapné krever også måling av hjerneaktivitet, åndedrett, bevegelse av muskler og ekstremiteter, og lyd.
Myte
Den eneste måten å få en diagnose for søvnapné på, er å sove i et søvnlaboratorium.
Fakta
Bærbar teknologi for søvntesting kan gjøre det mulig å teste deg hjemme, avhengig av din helsetilstand.
Myte
Jeg tror ikke at jeg vil føle meg til pass i et søvnlaboratorium.
Fakta
Selv om mange personer tenker slik, er de aller fleste i stand til å sovne på søvnlaboratoriet.
Myte
En CPAP-helmaske er alltid bedre enn en nesemaske.
Fakta
Ikke nødvendigvis. Helmasker er forbundet med flere lekkasjer, høyere trykkrav, og lavere behandlingssamsvar. Mange personer klarer seg fint med en nesemaske hvis de ikke puster gjennom munnen. Hvis de puster gjennom munnen vil en hakestropp være en alternativ løsning.
Myte
Jeg ser ikke tiltrekkende ut når jeg bruker en CPAP-maske.
Fakta
En nyere studie viser at CPAP-brukere er mer tiltrekkende enn personer som ikke blir behandlet. En god natts søvn i samme rom som partneren din kan være verdt masken.
Myte
En maske passer alle.
Fakta
Alle har et unikt ansikt. Det er viktig å finne masken som passer og fungerer for deg.
Myte
Folk flest som har fått foreskrevet CPAP-apparater, bruker dem ikke.
Fakta
Fremgang innen masker, apparater og motivasjonsstøtte kan hjelpe de som sliter med behandlingen med å bli regelmessige brukere av CPAP.
Myte
Det er vanskelig å sove med en CPAP-maskin på grunn av støyen den avgir.
Fakta
Nye teknologiske fremskritt har resultert i CPAP-maskiner som avgir mye mindre støy.
Myte
All CPAP-apparater er like.
Fakta
CPAP-apparater har ulike funksjoner, inkludert fast eller variabel trykkavlastning og fuktet ventilasjon. Finn ut hva som fungerer best for deg.
Myte
CPAP-brukere vil dø øyeblikkelig hvis det oppstår et strømbrudd.
Fakta
Ikke i det hele tatt! Alle maskene er utformet slik at du kan puste med dem på selv om apparatet slutter å fungere.
Myte
Jeg er for gammel til å starte CPAP-behandling.
Fakta
Du er aldri for gammel til å begynne å nyte fordelene av å behandle søvnapnéen din.
Myte
Oksygenbehandling er like effektivt som CPAP for personer med obstruktiv søvnapné.
Fakta
Dette er ikke tilfelle. I motsetning til oksygenbehandling, håndterer CPAP pustestopp. I noen tilfeller kan oksygenbehandling bli foreskrevet samtidig med CPAP.
Myte
Hvis jeg drikker alkohol om kvelden, sover jeg bedre.
Fakta
Alkohol hjelper deg kanskje med å falle i søvn, men reduserer også REM-søvn, et viktig søvnstadium. Det kan også forverre symptomene på søvnapné.
Myte
Hvis jeg går ned i vekt, vil det være nok til å behandle søvnapnéen min.
Fakta
Det kan hjelpe, men siden overvekt ikke er den eneste årsaken til søvnapné, kan det hende du trenger CPAP-behandling uavhengig av vekten.
