Hva er en PEF-måler?
Avlesningene på en PEF-måler forteller deg hvor åpne luftveiene dine er, slik at du kan behandle astmaen din1.
Hva er en PEF-måler?
En PEF-måler er en billig, bærbar og håndholdt enhet for personer med astma, som brukes til å måle hvor bra luften beveger seg ut av lungene dine. Måling av maksimal strømningshastighet ved bruk av denne måleren er en viktig del av behandlingen av astmasymptomer og forhindrer astmaanfall. Bruk av måleren bør være en del av den tilpassede behandlingsplanen din for astma2.
Hvorfor må jeg måle pustestyrken min?
Maksimal strømningshastighet er en måling av hvor raskt du kan blåse luften ut av lungene når du puster kraftig ut etter å ha tatt et dypt innpust. Denne målingen kalles en «maksimal strømningshastighet» og er også kjent som «PEF». Det å ha oversikten over PEF-verdiene dine er én måte å passe på om astmaen er under kontroll eller om den forverres1. Sammen med den foreskrevne astmabehandlingsplanen kan du utføre nødvendige tiltak for å få kontroll over astmaen igjen.
Overvåking av astma
Hvis astmaen din ikke påvirker deg, har du luftveier som er åpne, slik at du er i stand til å blåse luft raskt ut av lungene, og dette vil gi deg en høy PEF-måling. Hvis astmaen ikke kontrolleres, vil luftveiene imidlertid smalne, og du vil ikke være i stand til å blåse luft ut like raskt, noe som gir deg en lavere PEF-måling.
Hvordan måles det2?
Maksimal strømningshastighet måles ved hjelp av en liten håndholdt enhet som kalles PEF-måler. Skalaen måles i liter per minutt (l/min). Når du blåser i munnstykket, beveger markøren seg avhengig av hvor raskt du blåser. Den maksimale strømningshastigheten vises av markøren. Den høyeste avlesningen på tre forsøk registreres som din høyeste PEF-måling.
Helsepersonellet stiller inn fargesoneindikatorene basert på din eller barnets høyeste maksimale strømningshastighet (den høyeste målingen oppnås når astmaen er under kontroll). PEF-målingen faller inn under én av tre soner, som vist nedenfor.
Hvordan fastslås den høyeste PEF-målingen min?3
Den høyeste maksimale strømningshastigheten (PEF) er den høyeste PEF-verdien du eller barnet ditt kan oppnå i løpet av en periode på to til tre uker, når astmaen er under en god kontroll. God kontroll betyr at du føler deg bra og ikke viser noen tegn på astmasymptomer. Den høyeste PEF-målingen din er viktig, fordi det er verdien som alle andre maksimale strømningshastighetsverdier skal sammenlignes med. Behandlingsplanen din for astma, som er utviklet sammen med helsepersonell, er basert på denne verdien. Du bør alltid bruke den samme PEF-måleren og skrive avlesningene dine inn i PEF-tabellen. Deretter kan du fortsette å ta PEF-målinger hver morgen. Daglige avlesninger vil hjelpe deg med å oppdage tidlig fall i luftstrømmen og endringer i astmakontrollen.
For å finne den høyeste PEF-verdien din tar du PEF-avlesninger:
to ganger om dagen i to til tre uker når du har god kontroll over astmaen
På samme tidspunkt på morgenen og tidlig på kvelden
Som anvist av helsepersonellet
Hvor ofte bør jeg sjekke PEF-verdien min?
PEF-verdier har størst nytte hvis de måles på samme tid hver dag, fortrinnsvis én gang på morgenen og igjen på kvelden3. Spør helsepersonellet hvor ofte du bør sjekke den maksimale strømningshastigheten din.
Hvordan lese av PEF-måleren Philips PersonalBest?
Tresoners trafikklyssystem
Grønn sone
Hvis verdien ligger over den grønne markøren, bør du følge den vanlige medikamentplanen din for bruk av forebyggende medisiner.
Gul sone
Hvis avlesningen er mellom de gule markørene, kan det tyde på at astmaen forverres. Følg behandlingsplanen din for astma for å få veiledning for hvordan du bruker anfallsmedisinen din for å komme tilbake til grønn sone.
Rød sone
Hvis avlesningen er under den røde markøren, bør du oppsøke lege umiddelbart.
Slik kjøper du PEF-måleren PersonalBest
PEF-måleren Philips PersonalBest
Lett, frittstående og bærbar – med PersonalBest får du måling av maksimal strømningshastighet når enn du trenger det.
Bruk og vedlikehold av PEF-måleren Philips PersonalBest
1. Ta av toppdekslet
2. Brett det vippbare bunndekselet ned, og klikk halvdelene sammen slik at det dannes et håndtak
3. Skyv den røde indikatoren til bunnen av skalaen
4. Stå oppreist, og pust inn så dypt du klarer. Legg munnen rundt munnstykket for å danne en tett forsegling. Blås så hardt og så fort du klarer
5. Nummeret indikatoren stopper på, er PEF-målingen din. Gjenta fra trinn 3 og ta tre målinger
6. Registrer den høyeste målingen i den daglige tabellen, og skriv inn klokkeslett og dato
Slik bruker du en PEF-måler
Andre produkter for astmabehandling
-
- Adapter holder inhalator på plass
- Til barn på 0–18 md.
- For vanlige astmamedisiner
- Kompakt design 140 ml volum
kr 200,00* -
InnoSpire Go
Maske
HH1344/03
- Voksenmaske stor
- Soft Seal mask
- For bruk med InnoSpire Go
- Reservedel
kr 99,00*
ANSVARSFRASKRIVELSE:
Informasjonen på dette nettstedet er kun til informasjon og skal ikke erstatte råd fra en lege.
FOTNOTER: [2] Asthma.org.uk. All_about_asthma/controlling_your_asthma/resources_to_help_you/peak_flow_diary. Lest okt. 2017. [3] Webmd.com. Asthma/guide/peak-flow-meter. Lest oktober 2017.
[1] aaaai.org. Conditions-and-treatments/library/at-a-glance/peak-flow-meter. Lest oktober 2017.
