Tips og knep for å forenkle barnets astmaregime

Håndtering av barnets astma innebærer å holde rede på astmamedisiner, PEF-målinger og legetimer. Det er ikke småtterier. Men ved å bruke de samme organisatoriske strategiene du allerede bruker som forelder – og kanskje lære noen nye – kan du effektivisere prosessen. Disse tipsene vil hjelpe deg å få barnets astmahåndtering ned til en gjennomførbar rutine.

Be barnets lege om en handlingsplan for astma.

Denne skriftlige planen skisserer hvordan du skjønner når barnets astma blir verre, når og hvordan du bruker astmamedisiner, og når du bør oppsøke umiddelbar hjelp. Med denne planen trenger du ikke å kaste bort tid på å finne ut hva du skal gjøre. Hvis du ikke allerede har en skriftlig plan, kan du laste ned American Lung Associations handlingsplan for astma og fylle den ut sammen med barnets lege.

Gjør det enkelt å huske barnets daglige medisiner.

Vedlikeholdsmedisiner brukes daglig for å hindre astmasymptomer i å blusse opp. Hvis barnet tar denne typen medisin, kan tipsene nedenfor hjelpe deg å huske den hver dag:

• Legg det til en annen aktivitet barnet allerede gjør på et fast tidspunkt hver dag. For eksempel kan barnet ta det før et måltid eller etter å ha pusset tennene.
• Sett opp en visuell påminnelse, f.eks. en lapp på kjøleskapet eller medisinskapet.
• Still inn en alarm på telefonen eller klokken.

Lag en skriftlig journal, eller installer en astmahåndteringsapp på telefonen for å holde orden på hver dose barnet ditt tar. Hvis du velger å bruke en app, kan du be barnets lege anbefale en.

Anstreng deg for å huske PEF-måling.

En PEF-måler er et håndholdt apparat som noen barn bruker til å overvåke astmaen sin. Hvis barnets lege sier at en slik skal brukes på bestemte tider av døgnet, kan du legge den et praktisk sted og stille inn alarmer for å hjelpe deg og barnet å huske den. For å registrere barnets PEF-målinger kan du føre et skjema ved siden av PEF-måleren. Eller du kan bruke samme mobilapp som du bruker til å holde orden på medisiner.

Oppbevar nødvendig astmautstyr i en liten veske.

Inkluder barnets hurtiglindrende inhalator – den inhalatoren barnet bruker bare når det er behov – ved første tegn på at astmaen blir verre. Du kan også inkludere avstandsstykke, PEF-måler, en kopi av astmahandlingsplanen og listen over kontaktnumre til deg, andre ansvarlige voksne og helsepersonell.

Bestill neste astmakontroll allerede når du er ferdig med forrige.

Skriv det med en gang i samme kalender du bruker til andre viktige familieaktiviteter, for eksempel bursdagsfeiringer, fotballkamper og skoleferier. American Lung Association anbefaler at barn går til astmakontroll hos legen minst en gang i året eller oftere hvis de har symptomer.