Fakta om smerte
Hva er kronisk smerte og hvordan håndterer jeg den?
Løsningen på kroniske smerter kan bestå av flere elementer, for eksempel medisinering, fysioterapi, psykoterapi, livsstilsendringer, eller en kombinasjon av disse. Fysisk aktivitet kan redusere smerter og opprettholde mobilitet når det gjelder kroniske smerter i muskler og skjelett, for eksempel artrose i hofte eller kne. Smerteforholdene kan variere betraktelig fra person til person, så vi oppfordrer deg til å ta kontakt med en lege eller annet helsepersonell.
Kronisk smerte defineres ofte som smerter som varer i mer enn 12 uker. Mens akutt smerte er en normal følelse som hjelper oss å forstå at vi kanskje har pådratt oss skader, er kroniske smerter svært annerledes. Kroniske smerter vedvarer – ofte i flere måneder eller enda lenger. Kroniske smerter kan oppstå etter en skade, for eksempel en strekk i ryggen, eller så kan de komme av vedvarende årsaker, for eksempel sykdom. Det kan imidlertid hende at årsaken er uklar. Kroniske smerter ledsages ofte av andre helseproblemer, for eksempel tretthet, søvnforstyrrelser, redusert appetitt, og humørsvingninger. Kroniske smerter kan hemme funksjonsevnen, noe som kan redusere fleksibilitet, styrke og utholdenhet. Når det å utføre viktige og underholdende aktiviteter blir vanskelig, kan dette føre til uførhet og fortvilelse.
Hvordan vet jeg om jeg lider av smerter i muskelen eller skjelettet?
For eksempel: • Muskelspenninger hos kontormedarbeidere • Muskelsmerter forårsaket av husarbeid eller barnepasso Muskelsmerter som forårsakes av overdreven tøyning • Langvarige muskelsmerter etter sportsaktivitet • Smerte som et resultat av svakere muskler i andre deler av kroppen (f.eks. svake magemuskler fører til ryggsmerter) • Muskelsmerter forårsaket av gjentatte bevegelser under stress (f.eks. på jobben) Muskulære smerter inkluderer ikke nervesmerter eller smerter som forårsakes av brokk. Smerter i skjelettet har sitt opphav i skjelettet, musklene, brusken, sener, leddbånd og ledd. For eksempel på grunn av artrose i kne eller hofte, leddgikt eller smerter i korsryggen.
Ettersom smerteforholdene kan variere betraktelig fra person til person, oppfordrer vi deg til å ta kontakt med en lege eller helsepersonell for diagnostisering. Spenninger, stress og belastningsskader er de vanligste årsakene til muskelsmerter. Smerten er vanligvis lokalisert på et punkt og påvirker bare én muskel eller bare én del av kroppen.
Kan jeg lindre smerter uten å bruke medisiner?
Sykdomsforløpet, opplevelsen av smertene og hvordan smertene påvirker hverdagen, varierer fra person til person, og derfor anbefaler vi at du tar kontakt med en lege eller annet helsepersonell for å få råd. Mange smertelindringsløsninger er medikamentfrie, for eksempel smertelindringsløsningene fra Philips. Vi er opptatt av å tilby effektive, bærekraftige og medikamentfrie løsninger, slik at personer som lider av smerter, kan ta kontroll over sin egen helse og få et sunnere liv.
