Drikker og iskremer
Fruit and oat smoothie
En god og mettende smoothie med havregryn som gir energi om morgenen. Friske jordbær og banan er en klassisk smakskombinasjon. Mandelmelk og yoghurt er gode kilder til omega-3 fettsyrer og har mye umettet fett. Tilsett lønnesirup for å gjøre den søtere.
Ingredienser
- 166 g jordbær i biter
- 1 banan i biter
- 120 ml usøtet mandelmelk
- 48 g havregryn
- 190 g vaniljeyoghurt
- 1 ts lønnesirup
