Mor og barn
Mor og barn

Babyrutiner som fungerer

Å få barn er en stor livsomveltning. De første ukene kan være ganske kaotiske mens du og babyen prøver å bli vant til alt det nye. Men etter en stund kan gode rutiner være kjekke å ha.

Det kan være ganske slitsomt med en nyfødt i hus, selv om babyen sover det meste av døgnet. Bare det med mating – en nyfødt trenger å spise hver tredje time i gjennomsnitt. Det tar også tid før babyen lærer seg forskjellen mellom natt og dag, så i første omgang trenger du ikke å være så streng med søvnrutinen. Fokuser heller på å bli kjent med den lille og å få i gang ammingen, samt å få nok søvn selv.

Etter noen uker kan du tenke på dette med rutiner. En god rutine gir deg kontrollen og gir babyen tryggheten som dere trenger. De fleste babyer liker å vite når det er leketid, spisetid og leggetid. Og for deg som mor er det godt å vite når du kan få litt tid til deg selv.

Alle babyer er ulike

Det er ikke noe riktig eller galt når det gjelder gode rutiner. Alle babyer er ulike, men det kan være lurt å begynne med å lage en god søvnrutine. Når babyen har blitt to eller tre måneder gammel, kan du prøve å gi den et bad, en rask massasje, et måltid og en beroligende vuggevise når det nærmer seg leggetid. Fra babyen er seks måneder gammel kan du begynne med en nattahistorie eller kanskje gi babyen en egen sovebamse. Du oppmuntrer babyen til å sove mer om nettene ved å mate babyen godt og regelmessig på dagtid. På kvelden kan du holde lysene dempet, unngå for mye stimulering, og kun skifte bleie hvis det er nødvendig. Både foreldre og barn drar nytte av gode søvnrutiner i årene som kommer.

Narresmokker

En narresmokk kan hjelpe babyen til å finne roen. Babyer har et sterkt sutteinstinkt, så å sutte er en naturlig avslappende metode. Prøv en ortodontisk narresmokk som er bedre for tannutviklingen. Husk å sterilisere narresmokkene regelmessig, og alltid etter de har falt på gulvet.

Babymonitorer

Selv om det er anbefalt at babyen sover på foreldrenes soverom de første seks levemånedene, vil det være situasjoner når du og babyen ikke er i samme rom. Da kan det være nyttig med en god babymonitor. Det er en flott måte å følge med på babyen på uten å måtte løpe inn på rommet hver gang du tror du hører noe. Slik kan du prøve å se om babyen roer seg på egenhånd først, noe som er bra for søvnrutinen i det lange løp.

Det finnes ingen faste regler

Husk at det finnes ikke et fasitsvar når det gjelder babyrutiner. Babyen er et eget lite individ, og det kan ta litt tid før du finner den rutinen som fungerer best for dere begge. Enkelte foreldre ønsker en streng rutine, mens andre vil ha litt mer fleksibilitet. Dette er deres baby, og det er dere som er foreldrene, så følg instinktene deres og ikke vær redd for å spørre om råd hvis dere trenger det.

Opplysningene i disse artiklene er kun ment som generelle råd og skal ikke erstatte råd fra helsevesenet. Hvis du eller noen i familien din har symptomer eller helsetilstander som er alvorlige eller vedvarende, eller du trenger medisinsk rådgivning, ta kontakt med helsepersonell. Philips Avent er ikke ansvarlig for eventuelle skader som følge av informasjonen på dette nettstedet.

Beslektede produkter

Beslektede råd

Gode råd for å lage en god babyrutine

Gode råd for å lage en god babyrutine

Tips om smårollinger og mat

Tips om smårollinger og mat