Grønn spinat og gulrot-smoothie

(Banan / Spinat / Gulrot)

 

Ingredienser

  • 1/2 banan
  • 1 gulrot
  • 1/2 mango
  • 1/4 ananas
  • 30 g spinat
  • 50 ml vann

 

Fremgangsmåte

Kutt den skrelte gulroten, ananasen, mangoen og bananen i små biter. Tilsett alle ingrediensene i hurtigmikseren, og miks til blandingen er jevn.

 

Nyt den sunne smoothien din!

 

Helsefordel

Smoothien inneholder mye vitamin A og vitamin C. Vitamin C spiller en rolle i å beskytte celler mot ubalanse mellom oksidanter og antioksidanter (oksidativt stress), og vitamin A hjelper til å vedlikeholde normal hud.